sustagen serve como suplemento para ganho de massa mascular?

Tudo vai depender da quantidade de macro e micronutrientes que a pessoa consegue ingerir pela alimentação. Se o total de proteínas da dieta habitual não conseguir suprir a necessidade total para o ganho de massa muscular, pode-se fazer uso de suplementos. Para isso, é necessária uma boa anamese e avaliação com nutricionista para verificar a necessidade ou não de complementos e em que quantidade. Dependendo da necessidade proteica, o complemento alimentar mencionado poderia servir. Mas deve-se considerar também seus demais componentes, pois ele não contém apenas proteínas.

Um plano alimentar personalizado elaborado por um nutricionista é fundamental no processo de hipertrofia muscular, assim como uma planilha de treinos estruturada por um bom educador físico. Procure um nutricionista esportivo e um personal trainer, além da modificação na composição corporal certamente terá mais qualidade de vida.