Suco de laranja, couve e ora pro nobis é de alguma forma saudável? possui benefícios? (sem açúcar adicionado)

Olá!
Sim o são alimentos que podem ser considerados saudáveis.
Mas reforço a necessidade de consultar um especialista para saber se são alimentos que podem ser consumidos por você.
Por exemplo: suco de laranja não é interessante para pacientes com diabetes, devido a possibilidade de elevação da glicemia. O interessante é consumir a laranja por completo (bagaço) pois contém fibras que irão auxiliar seu processo digestivo e promover saciedade.
Couve é rico em minerais como potássio, cálcio e ferro elementos importantes para a imunidade.
Já ora pro nobis é um fitoterápico super importante, usado no tratamento de anemia, possui ação anti inflamatória e ainda tem poder analgésico. Pode ser consumida inteira ou em suplementos e ainda é utilizada em cosméticos.

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Dietas que envolvam alimentos ou preparações repetitivas, ou seja, que não será seguida ao longo de toda sua vida, não são adequados, pois gera monotonia alimentar.
Ora pro nobis precisa alguns cuidados de preparação para o bom aproveitamento de seus nutrientes.

Sim, é saudável. Mas ISOLADAMENTE, não trás nenhum benefício. Os benefícios podem ser vistos e potencializados ao longo do tempo, quando a alimentação como UM TODO é saudável e equilibrada.
Vale ressaltar que, dependendo do caso (diabetes, emagrecimento...) a fruta é mais recomendável que o suco em si, tanto pela questão calórica quanto glicêmica, na fruta as fibras são mais preservadas.

Sim, o suco de laranja, couve e ora-pro-nobis é uma combinação de ingredientes saudáveis e pode trazer benefícios nutricionais para a saúde, especialmente se não tiver açúcar adicionado. Vamos analisar os benefícios nutricionais dos principais ingredientes:

Laranja: A laranja é uma excelente fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres. Além disso, a laranja também contém outras vitaminas e minerais, como potássio, vitamina A e vitamina B.

Couve: A couve é uma folha verde escura rica em nutrientes, incluindo vitamina K, vitamina C, vitamina A, cálcio, magnésio e ferro. Ela também é uma boa fonte de fibras, que são benéficas para a saúde digestiva.

Ora-pro-nobis: O ora-pro-nobis é uma planta rica em proteínas, fibras, vitaminas A, C, B1, B2 e minerais como cálcio, ferro e fósforo. Essa planta é conhecida por suas propriedades nutricionais e medicinais.

Ao combinar esses ingredientes em um suco, você estará obtendo uma boa dose de nutrientes importantes, antioxidantes e fibras, que podem beneficiar sua saúde de várias maneiras:

Reforço do sistema imunológico devido à vitamina C presente na laranja e ora-pro-nobis.

Melhoria da saúde óssea devido ao cálcio encontrado na couve e ora-pro-nobis.

Benefícios para a saúde ocular devido à vitamina A presente na laranja, couve e ora-pro-nobis.

Contribuição para uma boa saúde digestiva devido à presença de fibras na couve e ora-pro-nobis.

Potencial ação antioxidante devido aos antioxidantes presentes na laranja, couve e ora-pro-nobis, que podem ajudar a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.

Olá!

Certamente pode ser uma combinação bacana, desde que não haja nenhum tipo de restrição ocasionada por alguma condição clínica específica, como doença renal crônica, gastrite, arterosclerose (uso de anticoagulantes), ácido úrico elevado e afins.

Na ausência de restrições específicas, pode ser uma combinação legal pelo simples fato de incluir vitamina C, fibras e compostos bioativos na alimentação. A combinação isolada não oferece nenhum efeito especial para o corpo, mas a bebida no geral (e seus ingredientes) são saudáveis, possuem nutrientes bacanas e podem compor a alimentação de maneira saudável.