sou usuaria de sertralina 25 mg, mas com o tempo venho tendo pensamentos intrusivos com tudo todas a
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sou usuaria de sertralina 25 mg, mas com o tempo venho tendo pensamentos intrusivos com tudo todas as horas, ate com quem amo,isso me deixa ansiosa e com medo de um surto, faço terapia e o medico aumentou minha dose de sertralina
Olá, tudo bem?
É muito importante você ter conseguido colocar em palavras o que está sentindo, especialmente quando se trata de algo tão delicado quanto pensamentos intrusivos. Eles costumam vir como visitas indesejadas — sem serem convidados, em horários inoportunos e, às vezes, carregados de culpa ou confusão, especialmente quando envolvem pessoas que você ama. É como se a mente, mesmo querendo paz, entrasse em um looping de vigilância constante, tentando encontrar sentido onde muitas vezes não há.
Você mencionou que já faz terapia e que seu médico ajustou a dose da sertralina. Isso mostra que você está caminhando com o suporte certo, o que é essencial. Porém, vale lembrar que o aumento de dose pode levar algum tempo para gerar os efeitos esperados, e nesse meio tempo o cérebro ainda pode estar em processo de adaptação. É como se ele estivesse reconfigurando rotas emocionais, mas ainda tropeçando em alguns “atalhos ansiosos” no caminho. Pensamentos intrusivos, nesse cenário, não significam necessariamente um surto — mas sim um sinal de que o sistema nervoso está em estado de hiperalerta, tentando te proteger de algo que nem sempre é real ou iminente.
Talvez te ajude refletir: como você reage internamente quando esses pensamentos aparecem? Tenta afastá-los? Briga com eles? Ou simplesmente observa e deixa que passem? Muitas vezes, o esforço para não pensar acaba intensificando ainda mais o conteúdo indesejado, como se o cérebro entendesse que aquilo é urgente só porque estamos tentando evitar. E o que será que esses pensamentos estariam tentando comunicar — não sobre os outros, mas sobre o seu próprio estado emocional?
É muito bom saber que você está acompanhada por um profissional, e talvez esse seja o momento de compartilhar abertamente essas sensações com ele. A forma como esses pensamentos estão te afetando emocionalmente pode trazer pistas valiosas para aprofundar no processo terapêutico.
Caso precise, estou à disposição.
É muito importante você ter conseguido colocar em palavras o que está sentindo, especialmente quando se trata de algo tão delicado quanto pensamentos intrusivos. Eles costumam vir como visitas indesejadas — sem serem convidados, em horários inoportunos e, às vezes, carregados de culpa ou confusão, especialmente quando envolvem pessoas que você ama. É como se a mente, mesmo querendo paz, entrasse em um looping de vigilância constante, tentando encontrar sentido onde muitas vezes não há.
Você mencionou que já faz terapia e que seu médico ajustou a dose da sertralina. Isso mostra que você está caminhando com o suporte certo, o que é essencial. Porém, vale lembrar que o aumento de dose pode levar algum tempo para gerar os efeitos esperados, e nesse meio tempo o cérebro ainda pode estar em processo de adaptação. É como se ele estivesse reconfigurando rotas emocionais, mas ainda tropeçando em alguns “atalhos ansiosos” no caminho. Pensamentos intrusivos, nesse cenário, não significam necessariamente um surto — mas sim um sinal de que o sistema nervoso está em estado de hiperalerta, tentando te proteger de algo que nem sempre é real ou iminente.
Talvez te ajude refletir: como você reage internamente quando esses pensamentos aparecem? Tenta afastá-los? Briga com eles? Ou simplesmente observa e deixa que passem? Muitas vezes, o esforço para não pensar acaba intensificando ainda mais o conteúdo indesejado, como se o cérebro entendesse que aquilo é urgente só porque estamos tentando evitar. E o que será que esses pensamentos estariam tentando comunicar — não sobre os outros, mas sobre o seu próprio estado emocional?
É muito bom saber que você está acompanhada por um profissional, e talvez esse seja o momento de compartilhar abertamente essas sensações com ele. A forma como esses pensamentos estão te afetando emocionalmente pode trazer pistas valiosas para aprofundar no processo terapêutico.
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