Sou uma pessoa tímida e isso tem me atrapalhado muito. Tenho pavor de apresentar trabalho na faculdade.

A respeito da timidez e do medo (de se expor/estar a frente das pessoas).No que me chamou bastante atenção na sua pergunta é associar a técnica da TCC, como ajuda, diria que trata-se de sessões estruturadas para o melhor entendimento dos pensamentos disfuncionais que apoiam, esse seu comportamento disfuncional (timidez e do medo), uma vez entendido a complexidade o capacitará não só para superar esse comportamento, mas o psicólogo especialista em TCC, o ajudará a desenvolver junto com você o entendimento de crenças desenvolvidas na sua história de vida, culminando assim no autoconhecimento. Tornando-se assim protagonista da sua própria história! Diria que não seria um técnica rápida, diria uma técnica eficaz para melhor entendimento do seu funcionamento, mediante as situações difíceis, uma vez aplicando as técnicas desenvolvidas na sua vida o capacitará para lidar sozinho em situações futuras, sem a dependência extrema do terapeuta. Espero ter esclarecido sua dúvida, Abraço!

Boa tarde,
é necessário uma avaliação mais extensa do caso para determinar o melhor manejo terapêutico. Em muitos casos a ansiedade pode levar a esta sintomatologia, dificultando o o seu desempenho em situações de contato com o público. A terapia Cognitivo Comportamental é uma ótima opção para esses casos, porém é necessário individualizar o caso, em alguns é necessário a associação de medicações para o controle da ansiedade.
Lembre-se de sempre consultar o especialista antes de iniciar qualquer tratamento.
Att.,
Renata Carvalho

Boa tarde!

Sua dificuldade é muito comum e isso pode sim ser superado. A Terapia Cognitivo Comportamental pode sim te ajudar a superar isso e trazer mais tranquilidade para lidar com situações que te causam ansiedade. Porém, é muito importante que você passe por um processo de avaliação psicológica para investigar melhor as causas desses sintomas e também outras questões que podem estar associadas a isso. O Terapeuta Cognitivo Comportamental poderá fazer tanto a avaliação quanto o acompanhamento psicológico. Caso seja necessário a intervenção de medicação, o Terapeuta também poderá te encaminhar para um especialista adequado para seu caso.

Busque ajuda para enfrentar suas dificuldades.

Boa sorte!
:)

Ser uma pessoa timída é um traço de personalidade e não doença. Se há um desconforto em situações em que exijam maior exposição social e você sente que precisa lidar com isso de outra forma, o autoconhecimento pode ser o caminho. Poderá identificar e compreender o seu modo de funcionamento mental.

Bom dia!
sim. A tcc irá te ajudar muito. Esta linha de terapia é uma das mais indicadas para esse tipo de dificuldade.

Á disposição

Olá,
A terapia cognitivo comportamental (TCC) poderá lhe ajudar sim, está bem indicada para esse tipo de sintomatologia.
Caso seja muito intenso o grau dos sintomas, seria importante também fazer uma avaliação psiquiátrica para ver se há ou não necessidade de tratamento medicamentoso, além da TCC.

Ola, a Terapia ajuda sim,o tempo depende de alguns fatores, o grau de sua timidez, a sua dedicação a terapia etc, mas acredito que vc não tenha que focar no tempo de tratamento e sim na importância em ter uma qualidade psicológica agradável. sou da TCC me deixo a disposição.