Sou muito magra tenho uma hérnia de hiato tenho 60 anos preciso ganhar massa muscular e ganhar peso
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Sou muito magra tenho uma hérnia de hiato tenho 60 anos preciso ganhar massa muscular e ganhar peso qual ensure é indicado para mim
Para uma melhor orientação o correto é você procurar uma nutricionista para que ela faça sua avaliação nutricional , cálculos das suas necessidades energéticas para que seja avaliado qual o melhor suplemento nutricional para você .
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Olá! Seu caso deve ser avaliado individualmente por nutricionista e educador físico.
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É muito importante que você faça uma consulta com um nutricionista para receber um plano alimentar personalizado. Na minha consulta, avaliaremos seu padrão alimentar, rotina, objetivos e metas, como também, faremos uma rastreamento metabólico para identificar sinais e sintomas que possam estar relacionadas com deficiências de vitaminas e minerais. E com isso, montaremos um plano alimentar para você alcançar o peso desejado e entraremos com suplementações personalizadas para você! Abraços
É muito importante que você faça uma consulta com um nutricionista para receber um plano alimentar personalizado. Na minha consulta, avaliaremos seu padrão alimentar, rotina, objetivos e metas, como também, faremos uma rastreamento metabólico para identificar sinais e sintomas que possam estar relacionadas com deficiências de vitaminas e minerais. E com isso, montaremos um plano alimentar para você alcançar o peso desejado e entraremos com suplementações personalizadas para você! Abraços
Olá! A suplementação deve ser avaliada individualmente. O ideal é que você realize um acompanhamento nutricional para que você tenha uma orientação personalizada e adequada as suas necessidades.
OLÁ , PROCURE UM NUTRICIONISTA PARA QUE ELE POSSA REALIZAR UMA AVALIÇÃO NUTRICIONAL
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