Sou diabético e não consigo engordar , existe suplementos pra diabéticos tipo 2 magro
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Sou diabético e não consigo engordar , existe suplementos pra diabéticos tipo 2 magro
Olá! Tudo bem?
Existem sim, mas o principal motivo para não conseguir engordar está na sua glicemia. Não sei como estão seus controles, mas se a glicemia fica muito alta a glicose não entra na celula e não produz energia, e se a glicemia fica muito baixa falta nutrientes para produzir energia. Das duas formas o corpo precisa utilizar os músculos e a gordura para gerar essa energia e por isso emagrecemos.
É extremamente importante ter o acompanhamento nutricional para o controle glicêmico e de ajuste de peso. Não é somente a suplementação que vai resolver, mas o conjunto de tudo. Simplesmente suplementar não vai eliminar o problema e pode prejudicar outras partes do seu corpo se a glicemia estiver alta. Então busque um acompanhamento o quanto antes, combinado?
Fico à disposição. Espero ter te ajudado.
Existem sim, mas o principal motivo para não conseguir engordar está na sua glicemia. Não sei como estão seus controles, mas se a glicemia fica muito alta a glicose não entra na celula e não produz energia, e se a glicemia fica muito baixa falta nutrientes para produzir energia. Das duas formas o corpo precisa utilizar os músculos e a gordura para gerar essa energia e por isso emagrecemos.
É extremamente importante ter o acompanhamento nutricional para o controle glicêmico e de ajuste de peso. Não é somente a suplementação que vai resolver, mas o conjunto de tudo. Simplesmente suplementar não vai eliminar o problema e pode prejudicar outras partes do seu corpo se a glicemia estiver alta. Então busque um acompanhamento o quanto antes, combinado?
Fico à disposição. Espero ter te ajudado.
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olá, como vai? Para ganhar peso de forma adequada (ganhar massa muscular e não gordura) é importante avaliar sua alimentação como um todo, se pratica musculação (para ganho de massa muscular) e adequar a alimentação para este objetivo. Por isso, não consigo te dar uma resposta objetiva, pois o planejamento alimentar deve ser individualizado, uma vez que se leva em consideração seu peso, altura, idade e composição corporal (% gordura e massa muscular). Seria muito interessante buscar um profissional para te apoiar nesta jornada. Espero ter te ajudado, bjs da @dehgaribanutri
Olá!
É fundamental ter um acompanhamento períodico e avaliar se a diabetes está sob controle, pois é uma das causas do Emagrecimento.
Existem bons suplementos mas é importante avaliar como está a sua ingestão calórica. A base para recuperação do peso é manter os exames laboratoriais sob controle, planejar uma alimentação voltada as suas necessidades, considerando idade, peso, altura e nível de atividade física.
Após todos esses ajustes avaliar a necessidade da suplementação.
Espero ter conseguido lhe ajudar! @nutrimonicaalmeida
É fundamental ter um acompanhamento períodico e avaliar se a diabetes está sob controle, pois é uma das causas do Emagrecimento.
Existem bons suplementos mas é importante avaliar como está a sua ingestão calórica. A base para recuperação do peso é manter os exames laboratoriais sob controle, planejar uma alimentação voltada as suas necessidades, considerando idade, peso, altura e nível de atividade física.
Após todos esses ajustes avaliar a necessidade da suplementação.
Espero ter conseguido lhe ajudar! @nutrimonicaalmeida
Olá, tudo bem?
Existem sim. O Glucerna é um excelente suplemento para pacientes diabéticos, pois tem índice glicêmico bem baixo. No entando não é o único e essa é uma dica geral. Para uma conduta personalizada é necessário passar em consulta para avaliar seus exames bioquímicos, composição corporal, necessidades nutricionais e rotina alimentar.
Espero ter ajudado!
Existem sim. O Glucerna é um excelente suplemento para pacientes diabéticos, pois tem índice glicêmico bem baixo. No entando não é o único e essa é uma dica geral. Para uma conduta personalizada é necessário passar em consulta para avaliar seus exames bioquímicos, composição corporal, necessidades nutricionais e rotina alimentar.
Espero ter ajudado!
Para pessoas com diabetes tipo 2 que têm dificuldade em ganhar peso, a abordagem ideal é focar em uma dieta balanceada, rica em nutrientes e com controle adequado da glicemia. É essencial que qualquer suplementação seja feita sob a orientação de um profissional de saúde, como um nutricionista ou médico especializado em diabetes.
Aqui estão algumas dicas para ajudar a ganhar peso de forma saudável, mesmo sendo diabético tipo 2:
Consulta com um profissional de saúde: É fundamental que você consulte um profissional de saúde para avaliar suas necessidades nutricionais e estabelecer um plano alimentar adequado para suas condições específicas.
Aumento do consumo calórico: Para ganhar peso, é ingerir mais calorias do que o corpo gasta. Isso pode ser alcançado adicionando alimentos caloricamente densos, mas nutritivos, à sua dieta, como nozes, sementes, abacate, azeite de oliva, grãos integrais e produtos lácteos com baixo teor de gordura.
Escolha de carboidratos saudáveis: Opte por carboidratos complexos, como grãos integrais, leguminosas e frutas, em vez de alimentos ricos em açúcares simples e refinados, que podem causar picos na glicemia.
Aumento da ingestão de proteínas: As proteínas são importantes para a recuperação e construção muscular. Inclui fontes magras de proteínas em suas refeições, como peixes, aves, ovos, laticínios com baixo teor de gordura e leguminosas.
Controle glicêmico: Certifique-se de controlar a glicemia de forma adequada para evitar complicações relacionadas ao diabetes. O ganho de peso deve ser realizado de maneira segura
Aqui estão algumas dicas para ajudar a ganhar peso de forma saudável, mesmo sendo diabético tipo 2:
Consulta com um profissional de saúde: É fundamental que você consulte um profissional de saúde para avaliar suas necessidades nutricionais e estabelecer um plano alimentar adequado para suas condições específicas.
Aumento do consumo calórico: Para ganhar peso, é ingerir mais calorias do que o corpo gasta. Isso pode ser alcançado adicionando alimentos caloricamente densos, mas nutritivos, à sua dieta, como nozes, sementes, abacate, azeite de oliva, grãos integrais e produtos lácteos com baixo teor de gordura.
Escolha de carboidratos saudáveis: Opte por carboidratos complexos, como grãos integrais, leguminosas e frutas, em vez de alimentos ricos em açúcares simples e refinados, que podem causar picos na glicemia.
Aumento da ingestão de proteínas: As proteínas são importantes para a recuperação e construção muscular. Inclui fontes magras de proteínas em suas refeições, como peixes, aves, ovos, laticínios com baixo teor de gordura e leguminosas.
Controle glicêmico: Certifique-se de controlar a glicemia de forma adequada para evitar complicações relacionadas ao diabetes. O ganho de peso deve ser realizado de maneira segura
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