Sofro de dor na coluna por causa do diagnóstico, Osteofitos marginais, C3,C4,C5, C6 e C7. e sinais de
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Sofro de dor na coluna por causa do diagnóstico, Osteofitos marginais, C3,C4,C5, C6 e C7. e sinais de uncoartrose. Posso fazer Hidroginastica? pq parece q quanto mais faço mais doi.
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Poder fazer hidro pode, mas se vc está com dor durante o exercício, sugiro não fazer.
Nem sempre os achados nos exames de imagem tem relação com os sintomas. É importante se manter ativa, sugiro procurar alguma atividade que se sinta bem
A hidroginástica pode ajudar, desde que o profissional que ministra a aula para você possa te acompanhar. No caso de sentir dor, pode mudar para relaxamento na água, assim, seu corpo poderá ir respondendo positivamente a medida que se movimenta. Os exercícios na água também favorecem a drenagem linfática devido a pressão hidrostática, o que favorece muito no transporte dos líquidos em seu organismo além da sensação de bem estar gerado pelo corpo pela prática de esporte. Vá aos poucos respeitando seus limites.
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