Sofro de crise de ansiedade, até o momento apresentava falta de ar, mas ao sair de casa tive uma cri

Poxa, infelizmente estes sintomas são encontrados em crises de ansiedade. Algumas pessoas experienciam crises semelhantes, outras apresentam sintomas viersos, incluindo vertigem, tontura, nauseas e mal estar. As crises de ansiedade costumam ter uma duração media de 10 minutos, que geralmente podem ser aliviadas com medicações benzodiazepinicas. Quando falo aliviadas é porque, na essencia, devem ser tratadas diariamentes com medicações como ansioliticos/ antidepressivos, que a longo prazo, dentro de um mes em diante podem reduzir tamanho e frequencia das crises, caminhando rumo a remissão.
Pra isto vale a pena passar por uma avaliação psiquiatrica.

Olá. Veja bem, a síndrome de pânico possui vários sintomas, sendo que eles podem mudar a cada novo sintoma no mesmo indivíduo. E infelizmente, por se tratar de uma condição que faz parte dos transtornos ansiosos, ela poder estar presente por tempo indeterminado até que seja estabelecido o tratamento correto.