Sofro de ansiedade,e quando estou sem o pensamento focado em algo,tenho varios pensamento aleatórios,as

Olá! A ansiedade é saudável, porque ela movimenta todo processo de construção do psiquismo como, pensamentos, ideias, desejos, aspirações. Ela deixa de ser saudável, quando contraria o prazer de viver, a criatividade, a capacidade de pensar antes de reagir, a habilidade de se reiventar, o raciocínio focal... Seria interessante procurar ajuda profissional. Espero ter ajudado. Boa sorte!!

Bom dia. Aparentemente, o que você está descrevendo é uma espécie de atividade mental denominada devaneio. Saiba que os nossos pensamentos não são atrelados apenas à realidade externa, mas que também fluem, de modo mais ou menos consciente, motivados por estímulos interiores, abstratos e afetivos. Assim, é normal que ambos os tipos de pensamento que você descreve - o realista e o fantasioso - façam parte da vida mental das pessoas.
Por outro lado, existem situações onde tais pensamentos se sobrepõe à vontade do indivíduo, assumindo características de transtorno mental. Em vista do seu histórico de ansiedade, aconselho que você procure um psicólogo de sua confiança e relate seus sintomas. Boa sorte!

O fato de ter ansiedade, ter uns pensamentos associados, não significa necessariamente um transtorno. A ansiedade é parte da vida normal de todas pessoas, o excesso pode significar um transtono ansioso e precisar de ajuda profissional. Se for esse o caso eu sugiro uma avaliação pessoalmente.

Olá! Em primeiro lugar é importante lembrar que nossos pensamentos são muito particulares. Seus pensamentos,apesar de parecerem aleatórios a você neste momento, certamente têm ligação de sentido com sua história e vida presente. Portanto, preste mais atenção a eles! Se não conseguir perceber isso sozinho, poderá pedir a um psicólogo! Boa sorte nessa jornada!

Olá, imagino que esse pensamento focado em algo pode ter relação com seu quadro de ansiedade ... preocupação excessiva, expectativa apreensiva. Há um gasto imenso na energia psíquica nesses momentos.
Me parece que esses pensamentos aleatórios (construtivos) e fantasiosos , trazem um alívio para sua mente . Normalmente quando isso ocorre os indivíduos percebem até com um espanto que gastaram muito tempo nesse nesse exercício mental, prazeroso até.
O mais importante, esses pensamentos não são aleatórios . As fantasias trazem muitos conteúdos que podem lhe ajudar na compreensão de seu funcionamento interno e diminuição de sintomas, inclusive os de ansiedade . Sugiro a procura de um espaço terapêutico .

Em nossa mente tudo está interligado, os pensamentos a nossas emoções e atitudes. Mas as vezes o excesso pode ser um processo verdadeiramente exaustivo. O ideal seria buscar um psicólogo com quem conversar e dividir com ele (a) seus pensamentos e juntos entender o que está se passando. Espero ter te ajudado! Um grande abraço.

Olá. A ansiedade em níveis muito elevados pode causar desorganização do pensamento. Por isso a importância de ter controle da ansiedade.
Um psicólogo pode ter ajudar a aprender esse controle além de avaliar a existência ou não de um transtorno.
Boa sorte a você!

Pelo descrito , esses pensamentos ideal ou imaginário que surgem de modo entrelaçados , são característicos de um transtorno de ansiedade(TAG), embora mereça uma melhor assim nvestigacao por parte de um osico

Do meu interessante ponto de vista, se trata de um transtorno a partir do momento em que começa a causar prejuízos em sua vida, intima, profissional e pessoal! Acredito que um tratamento multidisciplinar, seria adequado, psicoterapia, inicialmente para descobrir quais gatilhos mentais causam estes devaneios, o tratamento farmacológico pode ser útil também, algumas técnicas de mindfulness, atenção plena, exercícios de relaxamento e em alguns casos exercício físico também podem ser úteis para reorganizar os pensamentos que não são produtivos. Sempre instruo aos meus clientes para terem curiosidade e buscarem ferramentas que lhe façam bem! Consciência é saúde! Sofrimento não deve ser aceitado como "normal" Espero ter ajudado, abraço

Você diz que sofre de ansiedade, já foi a algum especialista? Como chegou a este diagnóstico?
A ansiedade é um estado emocional recorrente e esperado frente às adversidades da vida. Torna-se um problema quando você não sabe como expressá-la, podendo desenvolver um Transtorno de Ansiedade, tais como TOC, Pânico, Ansiedade Generalizada, entre outros.
Para realizar o diagnóstico, você deve ir à um especialista. O psicólogo ou o psiquiatra estão aptos para lhe avaliarem e fazer os encaminhamentos necessários.

Olá!
A ansiedade faz parte das emoções básicas dos seres humanos. A ansiedade positiva nos energiza e nos impulsiona para a ação e realização das atividades do dia a dia. Por outro lado, quando a ansiedade está acima do seu limiar (patológica), acaba ativando um sistema bioquímico e psicofisiológico gerando consequências negativas para a pessoa, pois este sistema acaba se retroalimentando e sendo reforçado através de outras situações podendo desenvolver um quadro de Transtorno de Ansiedade. Oriento que você busque uma avaliação inicial para que o profissional possa fazer uma entrevista contigo na qual ele levantará as causas e os mantenedores da sua ansiedade além de investigar os seus pensamentos e crenças. Recomendo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Bom dia colega,
Isso pode ser sintomas de Transtorno de Ansiedade Generalizada. É preciso buscar as causas.
Obrigada

Olá! Pelo que descreve não é possível afirmar se há algum transtorno ou não. Ansiedade é algo natural e presente na vida de todas as pessoas, até certo nível. Quando ela atinge um nível no qual você sente que não possui mais controle sobre ela, de forma que sinta que é a ansiedade que comanda sua vida, e não você, nesse caso temos um transtorno. Os pensamentos, construtivos ou fantasiosos, também fazem parte e, para considerarmos se é normal ou transtorno, é preciso acompanhar e ligar com os demais fatores presentes nos demais aspectos da sua vida. Quais as questões que anda passando e o que tem enfrentado. Quais suas preocupações e anseios do momento. Caso sinta que precisa de ajuda nessa análise e correlação, a ajuda de um terapeuta é super indicada (seja psicanalista ou psicólogo). Espero ter ajudado.

Pode ser indicativo de ansiedade como também pode ser indícios de outros tipos de transtorno. Recomendo que busque um psiquiatra para uma avaliação mais criteriosa do seu quadro.