Sofro com pensamentos que surgiram depois que assisti um filme: o show de Truman, onde ele vivia num

Olá, conforme a colega acima comentou, apesar de você ter detalhado bastante seus pensamentos repetitivos e a angustia que isto te causa, ainda assim precisaríamos de mais informações, por exemplo dados seus de saúde e da sua família, observação de sinais importantes de comportamento através da observação clínica e muitas vezes conversamos inclusive com familiares/pessoas próximas para fechar uma hipótese diagnóstica. Então como a colega sugeriu e se isto está te trazendo um sofrimento que tem afetado sua qualidade vida, procure por um psicólogo e/ um psiquiatra que são os profissionais que podem te ajudar com este diagnóstico e consequente tratamento se for o caso.

Oi, como vai? O filme me parece que foi um gatilho muito forte para ideações de mundo e sobre qual o seu lugar/papel neste lugar. Podemos refletir a forma que nos relacionamos com o mundo é uma subjetividade da nossa mente, ou seja, como nós o enxergamos e o categorizamos, apesar de existir uma realidade em si mesmo. A questão é que esta cadeia de pensamentos está te levando para um labirinto confuso que está te causando perturbação! Não se preocupe em demasia, é possível sair destes ciclos fantasiosos e encontrar uma quietude diante do mundo exterior. Se faz necessário iniciar seu processo terapêutico e ainda, passar no psiquiatra para uma consulta. Qualquer coisa estou à disposição. Abraço

Olá, bom dia! Imagino o quão complicado é perceber sua ansiedade aumentar conforme você se dá essas respostas. É interessante notar que ao longo de sua fala você traz um medo latente de ser visto ou exposto. Você já se perguntou o por quê esse sentimento surge de forma tão intensa? Percebi que você encontrou uma defesa bem interessante, e que aplacou sua ansiedade, que foi o ato de racionalizar. Quando você conversa consigo e se explica que tudo isso não tem sentido, que está seguro, olhando ao redor e se colocando no momento presente e num lugar real, você confronta essa fantasia e se protege contra ela. Talvez essa seja uma arma eficaz para um começo. Seria bom caso pudesse buscar um acompanhamento profissional para elaborar esses conteúdos que te deixam angustiado. Um abraço!

A principio parece que esse filme atuou como gatilho de algum medo relacionado com a sua historia de vida. O ideal neste caso seria a avaliação psicológica mais especifica de como impacta no seu cotidiano.
a Psicoterapia EMDR pode muito bem lhe ajudar neste caso.

Olá, boa tarde!
É importante que procure um psicólogo para compreender melhor o que está acontecendo. Algumas coisas nos impressionam e nem sempre encontramos a resposta rapidamente. A psicoterapia pode te ajudar com isso.

O filme foi um "gatilho" para um conteúdo inconsciente e por isso mesmo pode ser positivo para que você possa esclarecer em psicoterapia a origem desses pensamentos fantasiosos que te trazem sofrimento e superá-los. O Psicólogo/Psicanalista pode avaliar a necessidade ou não de consulta psiquiátrica. Boa sorte e fico à disposição.

Muitas pessoas tendem a acreditar que todos os pensamentos são reias, porém todos nós temos pensamentos que são distorções da realidade. Você fez um ótimo exercício que é contestar esses pensamentos com argumentos lógicos e tentar enfraquece-los. Você pode escrever frases que vão te ajudar no momento que esses pensamentos começarem a te incomodar, chamamos isso na terapia cognitiva comportamental de cartão de enfrentamento.
Um tratamento psicológico vai te ajudar a identificar por quê esse filme te impressionou tanto e outras técnicas pra manejar esses pensamentos e a ansiedade.
Espero ter ajudado.

Direto ao ponto: Primeiro você precisa de uma medicação com um médico psiquiatra para te acompanhar para diminuir a ansiedade. (Isso é urgente). Quando se está em crise, algumas técnicas surtem mais efeitos junto com a medicação psiquiátrica. (Experiência clínica com casos agudos). Segundo, a Psicoterapia é fundamental e com especialista em Saúde Mental, pois o filme ativou muitas coisas em você e precisam ser trabalhadas e reorganizadas. No mais, deixo as análises para o momento terapêutico com o profissional de sua escolha.

Recomendo que você faça psicoterapia e consulte também um psiquiatra. Dessa forma você voltará a ter a qualidade de vida de antes.

Interessante ter sido ESTE filme a te trazer esses pensamentos e sensações pois na época do lançamento do 1. filme do que viria ser depois a TRILOGIA do MATRIX muita gente se perguntou se não seria este filme real... que de alguma forma estamos todos na MATRIX... mas o porque desse filme ter te provocado esses pensamentos só podemos avaliar num tratamento psicológico e como já foi citado pelos colegas que responderam anteriormente talvez tb um PSIQUIATRA... me preocupa na sua 'fala' a sensação persecutória que pode indicar traços de esquizofrenia ou bipolaridade, mas tem que ser devidamente investigado e acompanhado por bons profissionais, de preferencia que conversem entre sí e possam te avaliar conjuntamente.

É importante lembrar que a ansiedade pode levar a pensamentos negativos e obsessivos, como é o caso descrito no texto. É comum que a ansiedade faça a pessoa questionar situações em sua vida, especialmente quando se trata de questões existenciais e de segurança pessoal. No entanto, é importante que a pessoa busque ajuda profissional caso esses pensamentos estejam interferindo em sua vida diária e gerando crises de ansiedade constantes.

Um psicólogo pode ajudar a pessoa a entender melhor esses pensamentos e a desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais saudável. Além disso, é importante que a pessoa entenda que esses pensamentos são apenas produtos da sua ansiedade e que eles não refletem a realidade. A terapia cognitivo-comportamental pode ser uma abordagem útil para trabalhar esses pensamentos e ajudar a pessoa a encontrar formas de lidar com a ansiedade de forma mais eficaz.

O filme atuou como um gatilho para conteúdos inconscientes e têm gerado ansiedade e outros sintomas que possivelmente estão interferindo em sua rotina. Por essa razão, é recomendável buscar um psicólogo para compreender a origem desse movimento e encontrar formas de maneja-lo.

Olá! O filme lhe mostrou uma construção de mundo que lhe afetou profundamente, gerando ansiedade e pensamentos distorcidos sobre a sua própria realidade. É realmente muito bom que tenha conseguido parar e racionalizar em cima desses pensamentos negativos para se proteger e trazer um rumo melhor para o seu psicológico.
Contudo, dado o seu relato, o nível de ansiedade está muito elevado e os pensamentos vem com muita força. É necessário ter um acompanhamento psicológico e psiquiátrico, para que tanto questões psicológicas quanto fisiológicas sejam tratadas em conjunto para te ajudar nesse processo. Em terapia, a profissional vai te guiar e ajudar nos questionamentos que lhe ocorrem, como enfrentá-los, como realizar técnicas de relaxamento quando a ansiedade bate forte, e compreender melhor todo o seu contexto e o porquê esse filme lhe engatilha.
Não se julgue, tente não ficar repetindo frases negativas sobre a sua saúde mental. É normal que pessoas tenham pensamentos distorcidos sobre a realidade e tenham questionamentos sobre suas próprias vidas. Procure sua ajude e cuide de você!
Espero ter ajudado!

Sabe o que é bem interessante? Todos pensamos isso em algum momento das nossas vidas. E sabe por que? Pelo fato de, em nosso psiquismo, termos uma carinha chamado "superego", uma instância psíquica responsável pela manutenção de regras (certo e errado, bom e ruim, posso ou não posso) de acordo com a criação/cultura que vivemos. Para nós brasileiros falar com um estranho na fila do supermercado é ok, para outra cultura pode ser uma invasão. Vivemos escolhendo A ou B de acordo com este conceito de certo e errado que aprendemos, destas regras impostas pela sociedade.
Digo isto, pois achar que pode estar sendo filmado, fotografado, ou até mesmo ouvido, pode ser o superego rígido avaliando cada passo para saber se você está realmente fazendo o "certo". Mantendo o "olhar sanguinário do vigia", do Big Brother (de Orson Wells) atento a cada passo, vigiado sob ser/continuar sendo uma boa pessoa.
Na real, ser uma boa pessoa é ser uma pessoa boa (tem diferença, reflita!). E isto não quer dizer não errar, não fazer coisas que não são bem aceitas por todos, sair do caminho/roda que todos estão.
Descobrir-se, refletir e se permitir são passos importantes para um dia, mesmo que venha a ideia de que está sendo vigiado, possa dizer a si mesmo: eu tô nem aí se estiverem me filmando, este sou eu.

Lutar contra esses pensamentos ou tentar analisar o conteudo não vai levar a uma melhora nesse momento. Procure um psiquiatra que te ajude a diminuir a ansiedade com alguma medicação e inicie uma terapia cognitvo-comportamental para aprender a lidar com esses pensamentos Lembre-se que quando lutamos para acabar com pensamentos eles podem ficar mais fortes. Nem sempre racionalizar, buscar a lógica acaba com esses eles, pelo contrario as vezes potencializa, ou podem aparecer outros com conteudos diferentes

Olá! Pelo que diz está apresentando confusão entre pensamentos carregados de conteúdo emocional e a realidade. Isso pode acontecer quando estamos mais vulneráveis, pressionados e/ou desgastados emocionalmente. Fica mais difícil discernir o que é real do que é imaginação, gerando paranoias. Isso é sério e muito importante buscar tratamento psicoterápico e, dependendo da intensidade dos sintomas, psiquiátrico também! Melhoras!

É compreensível que você esteja se sentindo sobrecarregado por esses pensamentos e pela ansiedade que eles provocam. O que você descreve são ideias intrusivas que podem ser muito angustiantes, especialmente quando envolvem questionamentos sobre a realidade e a percepção do mundo à sua volta. Esses pensamentos geralmente ganham força quando tentamos combatê-los diretamente ou buscar certezas absolutas, o que parece ser o caso ao confrontá-los com argumentos lógicos.

Essas preocupações não indicam necessariamente "loucura", mas podem estar associadas à ansiedade, talvez exacerbada por um nível elevado de dúvida ou necessidade de controle sobre o que é real. A psicoterapia pode ser uma aliada poderosa nesse processo, ajudando a explorar de forma mais profunda o porquê de esses pensamentos terem surgido e como lidar com eles de maneira mais saudável.

Um psicólogo pode auxiliá-lo a observar esses pensamentos sem se sentir tão preso a eles, promovendo uma relação mais leve com as suas dúvidas e medos. Além disso, compreender o impacto emocional que esses questionamentos têm sobre você é essencial para construir ferramentas internas que ajudem a reduzir a ansiedade e restaurar o seu bem-estar. Buscar ajuda profissional é um passo muito importante e corajoso para lidar com esses desafios.

Olá,

Parece que você está passando por uma experiência bastante angustiante, e é importante que você saiba que esses tipos de pensamentos e ansiedades são, sim, bastante comuns em momentos de estresse e não indicam loucura. O que você está vivenciando pode ser relacionado à ansiedade, que muitas vezes cria cenários imaginários ou distorções da realidade, gerando medos e dúvidas sobre o que é real.

O filme "O Show de Truman" é uma obra que provoca questionamentos profundos sobre a realidade e nossa percepção do mundo, e é natural que, ao assisti-lo, essas questões possam surgir em sua mente. O problema, no entanto, é quando esses pensamentos começam a se tornar recorrentes e causam um mal-estar significativo, como está acontecendo com você. Isso pode ser um sinal de que a sua ansiedade está tomando um papel muito ativo em sua vida, levando você a questionar tudo ao seu redor, mesmo as coisas que são evidentes para os seus sentidos.

Na Gestalt-terapia, acreditamos que é essencial focar no momento presente e nas percepções reais que temos, buscando integrar as experiências de forma mais equilibrada. Quando esses pensamentos irracionais surgem, eles podem ser confrontados com a realidade, como você tem feito, e ao mesmo tempo, tentar perceber como sua mente está respondendo a essas situações de estresse. A prática de focar nos seus sentidos – como visão, audição e tato – é uma maneira eficaz de ancorar-se na realidade e se distanciar dessas dúvidas obsessivas.

Se esses pensamentos continuam a gerar ansiedade e desconforto, é muito importante buscar o apoio de um profissional da saúde mental, como um psicólogo. Ele pode ajudá-lo a compreender melhor o que está por trás dessa ansiedade e a desenvolver estratégias para lidar com esses pensamentos de forma mais saudável. O acompanhamento terapêutico pode oferecer suporte para entender como sua mente reage a essas questões e ajudá-lo a encontrar formas de ter mais controle sobre os seus pensamentos e emoções.

Lembre-se de que você não está sozinho nessa e buscar ajuda é um passo importante para encontrar alívio e compreensão para o que está acontecendo com você.

Olá, tudo bem?

O que você está vivendo pode ser muito angustiante, porque parece que sua mente entrou em um ciclo onde, quanto mais você tenta provar para si mesmo que esses pensamentos não fazem sentido, mais sua ansiedade cria novas hipóteses para questionar a realidade. Isso não significa que você está "pirando" ou "ficando louco", mas que seu cérebro pode estar em um estado de hiperatividade cognitiva, tentando encontrar certezas absolutas para se sentir seguro – e, infelizmente, isso pode acabar reforçando ainda mais o medo.

Esse tipo de dúvida persistente pode estar relacionado a um mecanismo chamado ruminação ansiosa, onde a mente fica presa em questionamentos repetitivos sem encontrar um ponto final satisfatório. Em muitos casos, isso se encaixa em um padrão de pensamento obsessivo, onde a necessidade de comprovar a realidade se torna quase compulsiva. Você já percebeu que, mesmo quando encontra uma resposta lógica, sua mente rapidamente cria outra dúvida para invalidá-la? Como seria, em vez de tentar responder a cada uma dessas perguntas, aceitar que elas existem, mas sem entrar no jogo de precisar provar algo o tempo todo?

Do ponto de vista da neurociência, nosso cérebro busca padrões e coerência para se sentir seguro. Quando algo desafia essa sensação de segurança – como um filme que coloca em xeque a natureza da realidade –, o sistema límbico (responsável pelas emoções) pode entrar em um estado de alerta, intensificando a ansiedade. Mas vale lembrar que ter pensamentos incomuns ou até questionamentos filosóficos sobre a realidade não significa que você está "surtando". O problema surge quando esses pensamentos começam a gerar sofrimento e interferir na sua qualidade de vida. Como seria se, em vez de tentar "vencer" esses pensamentos, você aprendesse a observá-los sem precisar dar tanta credibilidade a eles?

A terapia pode ser um caminho muito eficaz para te ajudar a lidar com essa ansiedade de forma mais saudável e evitar que esse ciclo se perpetue. Técnicas como Mindfulness e Terapia Cognitivo-Comportamental podem ajudar a reduzir essa necessidade de comprovação constante e trazer mais equilíbrio emocional. Você já pensou em buscar apoio profissional para trabalhar isso? Caso precise, estou à disposição.