Sinto muita dor nas costas ao fazer abs prancha isométrica. É normal?
1
respostas
Sinto muita dor nas costas ao fazer abs prancha isométrica. É normal?
Olá, tudo bem?
Não é normal. O exercício não deve causar dor. Se for apenas um desconforto muscular, deve apenas durar dois dias, e não sentido nas articulações ou nos tendões. Esse tipo de dor na lombar se relaciona fortemente com a baixa ativação do glúteo máximo, responsável pela estabilidade principal do core ou centro de estabilidade do nosso corpo.
Não é normal. O exercício não deve causar dor. Se for apenas um desconforto muscular, deve apenas durar dois dias, e não sentido nas articulações ou nos tendões. Esse tipo de dor na lombar se relaciona fortemente com a baixa ativação do glúteo máximo, responsável pela estabilidade principal do core ou centro de estabilidade do nosso corpo.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Não conseguiu encontrar a resposta que procurava? Faça outra pergunta!
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.