sentindo muitas dores nas costas,vertebrais L4 e L5 e L5-S1 Isto pode influir nas pernas Faço academia
6
respostas
sentindo muitas dores nas costas,vertebrais L4 e L5 e L5-S1 Isto pode influir nas pernas Faço academia quase que diariamente não consigo fortalecer-las, E como melhorar essas dores lombares ?
A acupuntura é considerada o melhor tratamento para o alivio da dor lombar, pois estimula fibras nervosas mielinizadas, enviando sinais para o sistema nervoso central, de onde são liberados neurotransmissores com ação analgésica.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
As dores na coluna vertebral devem ser investigadas através de exame físico e controle radiológico para determinar-se qual a causa do desconforto. No caso de protusões discais, hérnias e desvios posturais a fisioterapia pode ajudar na reabilitação através de técnicas eletroterápicas e cinésioterapêuticas.
Exercícios como Pilates e Treinamento funcional são ótimos aliados no tratamento, pois tem a capacidade de aliviar a dor sem afetar a prática de atividade física, pois proporcionam maior estabilidade da coluna, devolvendo assim, sua funcionalidade na maioria dos casos.
Consulte um fisioterapeuta para fazer uma avaliação funcional antes de qualquer prática de exercícios.
Atenciosamente
Exercícios como Pilates e Treinamento funcional são ótimos aliados no tratamento, pois tem a capacidade de aliviar a dor sem afetar a prática de atividade física, pois proporcionam maior estabilidade da coluna, devolvendo assim, sua funcionalidade na maioria dos casos.
Consulte um fisioterapeuta para fazer uma avaliação funcional antes de qualquer prática de exercícios.
Atenciosamente
Concordo com as fisioterapeutas quando sugere a necessidade de procurar a causa destas dores. O exercício, quando feito de forma incorreta, pode agravar o quadro de dor e aumentar o grau de lesão das estruturas envolvidas. Não são todos os educadores físicos e/ou fisioterapeutas que ensinam como realizar os exercícios de maneira correta. Procure um especialista para investigar o seu problema.
A dor Lombar hoje é considerada uma das maiores causas de afastamento de curto ou à longo prazo no trabalho, assim como nas atividades físicas, sugiro que faça exames e uma Avaliação física, pois se faz necessário para saber qual a causa e origem dessas dores que te impedem de fortalecer as pernas na Academia, primeiro saber a origem, procurar um Fisioterapeuta especialista para tratar dessas dores para depois fica apta para a atividade física na Academia.
A quiropraxia é um excelente tratamento e com respostas rápidas em casos como o seu. Procure um profissional graduado na área e ele te auxiliará.
Abraços e bons treinos!
Abraços e bons treinos!
A dor lombar ou lombalgia é uma condição dolorosa muito comum que afeta a região inferior da coluna vertebral. Pode estar relacionada a lesões musculares, artrite, discopatias e até fraturas. O principal é encontrar a causa para definir um tratamento efetivo. A avaliação de um especialista em cirurgia da coluna é essencial. À disposição. Dr.Glauber
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Boa noite, eu fiz uma cesárea tem exatos 9 dias, sinto uma dor aguda como se tivesse com uma contração as vezes até irradia para a coluna, passando a mão da pra ver que está inchado, e quando sinto a dor da pra ver tremer um pouquinho por dentro! Quem procurar ??? Me ajudem
- Estou sentindo dor na lombar esquerda e no cóccix e formigamento nos pés há mais de 3 semanas, já fui 4 vezes ao pronto socorro. Recentemente, a uns 5 dias, também comecei a ter muita tontura a ponto de não conseguir ficar muito tempo em pé sem quase cair. Qual especialista devo procurar?
- Tive um AVC a 3 meses e tenho muita dor de cabeça o médico passou amitriptilina será q ajuda na dor
- Fui ao hospital com muita dor lombar,tomei a injeção de cetoprofeno e deixa.. fiquei umas 3 horas sem dor,agora a dor está voltando,isso é normal?
- Tenho dores lombares que refletem na pelve estou tomando Amipitrilina será que ajuda aliviar as dores?
- Olá estou sentido fortes dores nos quadris as veses irradia para as pernas a sensação é que irradia pra virilha tbm, elas ficam concentrada msm nos quadris. Não sei se tem algo a ver mas meu joelho esquerdo está doendo um pouco as veses quando faço movimentos Gostaria de saber qual especialistas procurar…
- Olá, tenho uma dor no lado direito da barriga, bem abaixo do quadril e próximo a virilha...essa dor ela vem e vai, não é constante e não muito forte..tem dias que ela está mais intensa porém tem dias que ela nem aparece, já pensei que fosse apendicite mas não dói se apertar..muito estranho isso..o que…
- Como posso evitar a dor de coluna, tive uma cesariana há 6 meses ,sinto dor sempre que faço muitas tarefas domésticas.
- Hérnia discal no nível L5-S1, com fissura do anel fibroso, sem contatos neurais evidentes. O que pode ser?
- Olá pessoal, estou com dores na coluna muito forte, um dia tive falta de ar de quase morrer pq nao consegyia respirar, doía ao respirar, fiz ressonancia, ultra, deu bico de papagaio e dois lugares da coluna, apos isso tive, agua no joelho, dor no calcanhar, fiz infiltração, e repetidamente tenho rinites…
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 129 perguntas sobre Lombalgia (dor lombar)
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.