Se eu estiver com carência de vitamina D, a unica opção é remédio ou meu corpo consegue armazenar um

Em geral o tratamento para carência de Vitamina D (Vita D) é feito pela administração de medicamentos ("remédio") via oral ou mesmo injetável, visto que a captação de Vit D via exposição solar não fornece a quantidade necessária para correção, de forma isolada, da carência dessa vitamina, pois que a quantidade de vitamina D necessária para tratar de forma eficaz a deficiência de vitamina D depende do nível basal de 25(OH)D, da capacidade de absorção de vitamina D, da capacidade de converter vitamina D em 25(OH)D no fígado e, até certo ponto, de fatores genéticos desconhecidos, sendo multifatorial. Assim a exposição solar, de forma isolada, não trata a maioria das formas dessa hipovitaminose, mas é fator importante a ser associado ao tratamento medicamentoso quando indicado por um especialista. Qualquer outra dúvida sobre o tema nos contate que estarei pronto para avaliar seu caso e proporcionar o melhor tratamento.

Olá, há alguns pontos que precisamos entender antes de indicar medicação, como o nível de deficiência, o perfil do paciente (se já tem alguma doença crônica, principalmente renal), rotina alimentar, estilo de vida, histórico pessoal e familiar etc.

Algo que deve deixar muito claro, a vitamina D não é produzida somente com radiação solar isoladamente, ela deve ser incluída na alimentação por alguns alimentos ou por suplementação dependendo de cada caso. Dependendo da necessidade de cada um, se for uma deficiência leve, sem outros fatores de risco relacionados, pode sim ter a indicação de apenas aumenta a ingesta com alimentos ricos em vitamina D e exposição solar associada.

Outro ponto é muito cuidado com automedicação, alguns suplementos podem não conter a dosagem suficiente para reposição e ao mesmo tempo o excesso de vitamina D pode causar problemas cardíacos graves. Sempre consultar médico ou médica de confiança para te indicar o melhor tratamento.