recentemente meus pensamentos se mudaram,fico irritado com barulho de chinelo arrastando,cheiro de pomada

Olá. Acredito que deva buscar ajuda de um psicólogo. Provavelmente você deve ter passado por algum evento estressante, seja na área afetiva ou profissional. Esses sintomas sugerem que de alguma forma seu cérebro não está dando conta de processar sentimentos e emoções, precisando de acompanhamento. Às vezes a terapia apenas pode ajudar, em outros casos podemos associar uma medicação, mas apenas um profissional habilitado poderá opinar sobre isso.

Depressão é um transtorno de humor em que o individuo apresenta uma tristeza profunda e prolongada com pensamentos e sentimentos de desesperança e desespero que interfere em atos comuns do dia a dia como comer, dormir, trabalhar passear. As causas podem variar desde acontecimentos como perda de um ente querido ou de trabalho etc a fatores biológicos.
A depressão pode ser tratada com grandes possibilidades de cura.
Profissionais como psicólogos e psiquiatras podem ajudar a trazer o alivio total da angustia c
ausada por este terrivel transtorno.

Parece que seus pensamentos estão afetando seu humor. Neste caso recomendo que procure um profissional da área de saúde mental ( Psicólogo ou Psiquiatra ) ambos poderão avaliar melhor seu caso.

olá,
Penso que seu quadro possui um conjunto de sintomas que devem ser avaliados por um profissional de Saúde Mental, psicólogo ou psiquiatra. Sendo que um complementa o outro. Primeiramente você revela uma irritabilidade, com estímulos que para a maioria das pessoas, não causariam sofrimento. Esta queixa, por si só já merece uma avaliação destes profissionais. Em se tratando do terror noturno, pode ser que o diagnóstico não seja preciso, uma vez que estes, cursam com episódios de crises de pânico, gritos e que em alguns casos o paciente chega a se levantar da cama, mas diferentemente do sonambulismo, a pessoa não deambula. Assim no terror noturno, os familiares percebem primeiramente, já que no amanhecer, é comum que o paciente não se lembre do evento, ou se lembre de flashes. No entanto, o paciente acorda mal, tem um sono pouco reparador, comprometendo sua qualidade de vida, inclusive, este fator pode contribuir para sua irritabilidade diurna e pouca tolerância a ruídos. Procure um profissional de sua confiança, ele certamente fará um diagnóstico preciso e lhe dará apoio necessário. Forte abraço!