Quem tem dor nas costas pode fazer exercícios físicos?
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Quem tem dor nas costas pode fazer exercícios físicos?
Dr. Alexandre Blanc
Ortopedista - traumatologista, Especialista em diagnóstico por imagem
Rio de Janeiro
Sim, desde que seja uma dor leve a moderada. No entanto, é necessário avaliar qual a causa da dor para poder evitar que esse processo permaneça ou piore.
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Sim, quem tem dor nas costas geralmente pode fazer exercícios físicos, e isso é até recomendado para aliviar a dor e prevenir novas crises. Exercícios ajudam a fortalecer os músculos que sustentam a coluna, melhorar a flexibilidade e reduzir a rigidez muscular.
Antes de iniciar qualquer atividade, consulte um especialista para garantir que os exercícios sejam adequados à sua condição.
O movimento orientado é um aliado no tratamento da dor nas costas e na melhoria da qualidade de vida.
Sim, quem tem dor nas costas geralmente pode fazer exercícios físicos, e isso é até recomendado para aliviar a dor e prevenir novas crises. Exercícios ajudam a fortalecer os músculos que sustentam a coluna, melhorar a flexibilidade e reduzir a rigidez muscular.
Antes de iniciar qualquer atividade, consulte um especialista para garantir que os exercícios sejam adequados à sua condição.
O movimento orientado é um aliado no tratamento da dor nas costas e na melhoria da qualidade de vida.
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