Quando ando em público e sozinho, tenho muita dificuldade em manter a cabeça erguida porque na minha

Olá, qualquer coisa que te traz prejuízo não pode ser tratada como frescura, nessa caso o mais indicado é buscar ajuda psicoterapica para entender melhor o que está acontecendo

Olá! Se você está sofrendo com isso, conforme você relata, não pode chamar de frescura, aliás, nenhum sofrimento, deve ser considerado frescura. Recomendo que procure um psicólogo/psicanalista para que você possa falar sobre isso e possa dar sentido a esses sintomas, entender o que o levou a isso e assim possa ressignificar sua história de vida, diminuindo e/ou superando esse sofrimento. Fazer psicoterapia é a melhor forma de transformar o sofrimento em palavras, e assim, con(viver) de forma mais tranquila e com menos sofrimento. Espero ter ajudado. Abs!

Nenhum sofrimento é frescura, fique tranquilo quanto a isso. Algumas pessoas podem não entender por não passarem pela mesma situação de você ou ter os mesmos tipos de pensamentos. E quando falamos em pensamentos, falando desse que você mencionou onde todos parecem julgar você, ele é um ativador das suas emoções e seus comportamentos. Você olha a sua volta, interpreta que outras pessoas possam estar julgando você, é natural as suas emoções serem coerentes com o seu pensamentos, e o seu comportamento vai agir de acordo com ele também. Na psicoterapia você aprende a entender esse pensamento e outros similares que estejam prejudicando sua qualidade de vida. Trabalhando com técnicas e métodos, principalmente da abordagem cognitiva-comportamental, você aprende a lidar com isso, alem de técnicas de relaxamento para amenizar seus sintomas de ansiedade, e também com trabalho de habilidades sociais. Procure um bom profissional e aumente mais a sua qualidade de vida pessoal e profissional.

Ao ler sua pergunta, pensei o quanto você deve estar em sofrimento. Possuir esse receio constante do julgamento do outro, vivenciar tremores, ou outros sintomas físicos como sudorese, taquicardia são muito presentes em uma condição de ansiedade. Muitas pessoas, infelizmente, ainda possuem uma concepção preconceituosa acerca do sofrimento psicológico. Todavia sofrer emocionalmente é humano, e natural. Denominar o que você sente como "frescura" é invalidar o que você está sentindo. Você está sentindo, você está sofrendo, e sabe o quanto isso é real. Reflita sobre buscar um suporte emocional, para poder compreender o que está por trás desses sintomas; não tenho dúvidas que ao aprimorar seu auto-conhecimento, e ao encontrar diferentes formas de lidar com essas situações que lhe geram ansiedade, você diminuirá sua condição de sofrimento e assim terá um maior bem-estar emocional.

Olá, tudo aquilo que nos faz sofrer e que doi internamente, nunca é frescura ou corpo mole, ou querer chamar atenção... o sofrimento é algo individual e que somente a propria pessoa pode saber sua intensidade e realidade... Procure ajuda, faça psicoterapia para entender melhor tudo que esta acontecendo dentro de você e organizar as "caixinhas" assim você conseguirá ter uma melhor qualidade de vida.

Olá, bom dia!
Quando algo está atrapalhando a sua rotina, dificultando ou impedindo com que você realize atividades corriqueiras simples ou mais complexas, é um sinal de que algo não está bem. Aconselho que você vá em busca de uma psicoterapia para entender melhor esses sintomas. Quando iniciou, que situações servem como gatilhos para que esses sintomas apareçam, a fim de desenvolver habilidades para lidar melhor com ele, diminuindo a intensidade e frequência.

A psicologia, mais especificamente na abordagem cognitiva, aborda os "pensamentos disfuncionais", que seriam pensamentos automáticos que todos temos, necessariamente não estão de acordo com a realidade. Esses pensamentos são construídos ao longo da nossa vida, através de nossas experiências. E não, não é frescura.
As psicoterapias de bases cognitivo-comportamentais tem o enfoque no trabalhos desses pensamentos disfuncionais durante a terapia. Acredito que o tratamento psicológico irá te trazer ganhos positivos, procure um psicólogo para uma consulta.

Olá,
Seria importante você fazer uma psicoterapia com o objetivo de levantar dados relacionados ao que esta gerando o conflito, ou seja, o que você relata não se resume só a palavra frescura e sim a um estranhamento que gera ansiedades entre outros sintomas.
Boa sorte.

Olá, não é frescura, vc tem uma ansiedade grande em interação social. Pense na possibilidade de fazer psicoterapia comportamental cognitiva. Espero ter ajudado.

Não, isso não é frescura sua. Uma hipóteses é que esse seu medo tenha sido originado em algum trauma ao longo da sua vida. Sugiro procurar um(a) psicólogo(a) especialista em trauma, que trabalhe com alguma destas técnicas: Brainspotting, AIM (Abordagem Integrada da Mente), Experiência Somática ou EMDR: estes são os tratamentos mais rápidos e eficazes para esta questão que lhe causa tanto sofrimento.

Olá!
Procure um psicólogo para fazer uma avaliação e se necessário um psiquiatra tb para um correto diagnóstico .
Numa consulta bem feita, você poderá relatar com detalhes os seus sintomas e as informações necessárias para uma orientação e cuidados necessários .

Olá, observa-se em seu relato sintomas que o incomodam muito e que estão afetando o seu bem-estar e qualidade de vida, desse modo devem ser tratados com muita seriedade. Por esse motivo, recomendo que busque a ajuda profissional de um psicólogo para uma avaliação mais ampla do caso e elaboração de estratégias de tratamento. Existem diversos métodos de tratamento psicológico, dentre esses a Terapia Cognitivo Comportamental – TCC, cujo princípio são os pensamentos e as suas respectivas influências nas emoções e comportamentos. Espero que tenha contribuído com a sua questão.

Olá. Não é nem um pouco frescura. Se te incomoda, já o bastante para ser legítimo procurar alguém para poder dividir tais experiências tão desagradáveis. Sugiro que considere a possibilidade de procurar um profissional de saúde mental, para ter uma avaliação mais aprofundada e um acolhimento para tal incômodo.

Essa sensação e pensamentos podem corresponder ao transtorno de ansiedade social. Para confirmar diagnóstico e travamento busque um psicólogo e/ou psiquiatra

Bom dia, é importante buscar ajuda de um psicoterapeuta ou psicologo/a para comprender melhor o que acontece com voçe quando esta circulando in publico sem conseguir erguer a cabeça, não é saudavel para tua autoestima, ela nunca irá se fortalecer se não comprender as causas que te levam a ter a cabeça baixa na rua. Procure ajuda é sempre muito importante se conhecer melhor.

Não é frescura. Pode ser timidez ou fobia social. Ideal é a busca da psicoterapia antes que se agrave

Olá! Qualquer prejuízo ou sofrimento na vida não deve ser considerada frescura. Os sintomas relatados na situação podem ser compatíveis com um transtorno de ansiedade. Sugiro que possa buscar ajuda profissional, principalmente através da Terapia Cognitivo Comportamental, que é a abordagem com maior eficácia no tratamento de ansiedade.

Olá! Infelizmente na nossa sociedade ainda há tabu a respeito do sofrimento psicológico, levando as pessoas a pensarem que são fracas, que é frescura, etc, porém o seu relato traz um quadro de sofrimento e deve ser cuidado com acolhimento, profissionalismo, ética e empatia. O mais recomendado é buscar um acompanhamento psicológico para tratar o seu sofrimento e fazer com que você viva com mais qualidade de vida e saúde emocional. Fico à disposição. Abraço! Esther Araújo

Olá, como vai?

Não é frescura não. Nenhum sofrimento humano é frescura. O medo excessivo com relação a situações sociais pode ser um dos sintomas de uma fobia social. Para evitar situações que provocavam ansiedade, abaixar a cabeça pode ser uma forma de esquiva.

Diagnóstico e tratamento precisos são super importantes para impedir que seus sintomas se tornem mais graves e crônicos!

Abraços

Olá! Nenhum sofrimento deve ser considerado frescura. Toda dor merece e precisa ser acolhida. Procure um Psicólogo para te ajudar a lidar com essa queixa. Você não precisa passar por isso sozinho. Com o auxílio profissional você entenderá o que está desencadeando esses comportamentos e descobrirá formas de amenizar essas experiências desagradáveis. Não prolongue ainda mais o seu sofrimento. Procure ajuda especializada. Cuide-se bem!

Olá! Se essas situações estão te trazendo sofrimento significa que elas são reais para você. Cada pessoa vivencia as situações de maneira individual e particular. O importante é você compreender os gatilhos desses comportamentos, as causas desse medo, a veracidade desses pensamentos. O processo terapêutico pode te ajudar a entender todas essas questões, o que lhe proporcionará uma melhor qualidade de vida. Espero ter ajudado.

Olá, se lhe traz incômodo, acredito que nao possa ser considerado frescura, cada qual sabe a parte que lhe dói.. A Psicoterapia lhe trará ainda mais compreensão sobre o que tem mantido esse seu modo de funcionamento e promoverá o desenvolvimento de habilidades necessárias para que você consiga se relacionar de modo mais adaptativo e assertivo. Espero ter ajudado e coloco-me a disposição. Um abraço!

Boa tarde ! Não tem nada de frescura, mas tem um sofrimento muito grande que pode ser tratado. Busque ajuda de um psicólogo (a). Vc merece ter esse Cuidado e ganhar mais qualidade de vida. Abraço

Olá! Tudo aquilo que te traz sofrimento ou prejuízo, não pode ser tratado como uma frescura. Se promove sofrimento, merece atenção e tratamento. A terapia é uma excelente ferramenta para te ajudar nesse processo. Você não precisa passar por isso sozinho, procure ajuda de um Psicólogo. Será um prazer te ajudar. Fico à disposição! Abraço!

O que te leva a pensar que seria frescura? Se é algo que te incomoda, por que não olhar com atenção pra isso? É uma questão importante, principalmente porque parece algo que desvalida o seu sofrimento, que o impede de dar vazão a isso e buscar ajuda profissional. Procure um psicólogo ou psicanalista que possa escutar o que significa pra você essa vontade de "esconder", inclusive o seu próprio sofrimento.

Olá! Isso não é frescura sua. Ao longo da nossa história, vamos criando "crenças" sobre si, outros e o mundo. Quando essas crenças são ativadas, nos retraímos com medo do pensamentos dos outros. Por isso, o processo de psicoterapia é tão importante, é através da terapia que reestruturamos nos pensamentos e desenvolvemos pensamentos mais adaptativos. Um abraço!

Olá! Esse comportamento mostra um sofrimento e não frescura... por meio da Terapia Cognitiva Comportamental poderá entender esse comportamento, identificar as situações, os pensamentos e sentimentos que estão presentes e modificá-los para enfrentar de maneira saudável. Para tanto, na terapia irá obter o autoconhecimento, aprenderá técnicas, desenvolverá habilidades sociais, melhorará sua autoestima, entre outros. Busque ajuda e conseguirá superar, assim será mais feliz com melhoria nas relações sociais e em sua qualidade de vida!

Bom dia. Se prejudica sua vida, jamais deve considerar frescura. É importante investigar sua história de vida para entender a origem dessa preocupação.

Olá. Penso que há alguma questão psicológica/emocional para ser trabalhada. Psicoterapia é o serviço indicado. |Abraço.

O que você descreve não é frescura. Esse tipo de desconforto intenso ao se expor em público, junto ao medo de julgamento, pode estar relacionado a um quadro de ansiedade social. Nesses casos, o temor do julgamento alheio e a sensação de precisar se esconder se tornam fortes a ponto de afetar o bem-estar e a autonomia pessoal.

A psicoterapia pode ajudar bastante a compreender o que está na raiz dessa insegurança e a desenvolver uma autoconfiança mais estável. Além disso, esse processo pode auxiliar você a identificar padrões de pensamento que alimentam essa sensação de ser julgado, e a cultivar um senso de presença mais confortável em público.