Quando a pessoa tem distorção de imagem e pensar ser de um jeito, o corpo passa a mudar e ficar como

Olá! Espero que você esteja bem!

A ideia de que o corpo físico pode mudar simplesmente porque alguém pensa que ele é diferente é baseada em um conceito equivocado. A distorção de imagem corporal é uma percepção irreal e negativa do próprio corpo, que pode levar à insatisfação e à preocupação excessiva com a aparência física. Essa condição geralmente está associada a problemas psicológicos, como transtornos alimentares, ansiedade ou depressão.

Embora o pensamento e as emoções possam influenciar certos aspectos da nossa saúde física e bem-estar, eles não têm o poder de alterar a estrutura física do corpo de forma direta. Pensar que uma parte do corpo é de determinada forma não resultará automaticamente em uma mudança física real nessa parte.

Caso você esteja passando por isso, o ideal é buscar ajuda profissional para receber um diagnóstico e iniciar um tratamento.

Um forte abraço!

Olá, respondendo ao exemplo que você indicou, os pensamentos por si só não são capazes de modificar sua estrutura dos braços, nem outras estruturas. As distorções podem ser trabalhadas. Sugiro você conversar com um profissional qualificado para conversar sobre as distorções de imagem que possa vir a apresentar, sugiro você procurar um profissional da abordagem cognitivo comportamental que pode trabalhar com você seus pensamentos, além de entender melhor suas queixas e poder te orientar de maneira individualizada.

Olá, tudo bem? Impossível que apenas através dos pensamentos você conseguir mudar sua estrutura de braço ou corpo. Pelo que vejo você está pode estar apresentando Transtorno Dismórfico Corporal (TDC), é uma condição que afeta a percepção da aparência física. A pessoa encontra defeitos em seu corpo e não consegue parar de pensar neles, então fica sentindo-se mal quando vê o seu reflexo no espelho ou aquela parte do corpo específica. Ficar muito preocupada sua aparência física, tornando-se excessivamente preocupada com supostos defeitos e imperfeições em seu corpo, pode levar a consequências sérias para a saúde mental, como a depressão, que é uma das doenças mais incapacitantes no Brasil.
As causas da dismorfia corporal podem ser diversas, mas é mais comum afetar pessoas tímidas, ansiosas ou aquelas que já enfrentam a depressão. Embora possa surgir durante a puberdade, a doença não está restrita a uma faixa etária específica, podendo afetar tanto adultos quanto crianças. Melhor procurar ajuda, para trabalhar estas questões.

Olá, tudo bem? Pelo exemplo que você deu, o "pensamento" não tem o poder de modificar o corpo. É importante que você passe por uma avaliação com um psicólogo para entender se existe uma distorção de imagem ou até um transtorno dismórfico corporal. Psicólogos que trabalham com TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), geralmente, conseguirão te apoiar nessa questão. Espero que dê tudo certo. Cuide-se :)

Olá, tudo bem com você? É impossível o seu corpo mudar de acordo com seus pensamentos. De maneira geral, essa percepção é fruto da distorção de imagem corporal, que pode estar associada a transtornos psicológicos e várias dificuldades de saúde mental. Algo que pode acontecer é a distorção da imagem corporal e a insatisfação/preocupação com determinada parte do corpo fazer a pessoa ficar hiperssensível a mudanças corporais, levando a conclusões equivocadas sobre seu corpo. Por exemplo, a pele do braço pode estar mais pálida em um dia e a distorção de imagem cria a percepção de que está maior ou menor. Para lidar melhor com a percepção do seu corpo, a psicoterapia é um caminho indicado e que pode trazer uma maior aceitação e satisfação corporal. Espero que encontre a ajuda que busca e fico à disposição!

Não existem evidências que comprovem que pensamentos sozinhos são capazes de alterar a aparência física do corpo de forma substancial e/ou imediata. Os pensamentos e emoções são capazes de influenciar vários aspectos relacionados ao bem-estar geral, o que pode de alguma maneira influenciar em como nos vemos e nos sentimos. Se as suas preocupações são intensas, consomem muito tempo e impactam diretamente no seu cotidiano, sugiro fortemente que você procure ajuda profissional - isso é essencial para que você tenha acesso a um diagnóstico e tratamento apropriado. Lembrando que a Terapia Cognitivo Comportamental é um tratamento bastante utilizado e eficaz para esse tipo de demanda.

Bom dia!
O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC) é um transtorno psicológico em que a pessoa tem uma distorção da sua própria imagem. O paciente fica preocupado com pequenos detalhes e defeitos em seu corpo, causando uma forte uma angústia. Muitas vezes o defeito percebido nem existe.

Nós começamos a formar as nossas percepções de atratividade, saúde, aceitabilidade e funcionalidade do nosso corpo na primeira infância. Esta imagem inicial do corpo continua a se desenvolver a medida que crescemos e começamos a receber observações de membros da família, treinadores, amigos, namorados e outras pessoas.

Alguns traços de temperamento como o perfeccionismo e a autocrítica também podem influenciar para o desenvolvimento de uma autoimagem corporal negativa.A obsessão pela magreza e/ou perfeccionismo ligado à autoimagem, surge da necessidade de estabelecer um controle absoluto sobre si mesma.

A necessidade de emagrecer ou conseguir um “corpo perfeito“, impede que se tenha uma consciência de si mesmo, o que leva a uma batalha interna que causa angústia e sofrimento. Infelizmente a distorção da imagem corporal impede uma percepção real de si mesma. Por outro lado, a pretensão por uma imagem corporal perfeita e inalcançável ( porque é sustentada por ideias irracionais e percepções irreais ), produz graves distorções perceptivas o que leva a uma permanente insatisfação que vai determinar alguns dos vários comportamentos do seu distúrbio alimentar.
Para mudar a sensação você tem que mudar a ideia. Toda as suas sensações são produtos do seu pensamento. Em primeiro lugar você tem que entender este conceito. Acreditar que o que parece e é sentido como real com relação ao tamanho e aparência do seu corpo não é REAL. Se existe uma sensação corporal “deficiente” ou distorcida (caso da bulimia e anorexia), o que experimentamos em relação aos nossos corpos, ou parte deles, é algo estranho, como se estivéssemos, “cegos e surdos” em relação a nós mesmos. Não enxergamos e nem ouvimos os nossos corpos, ficamos alheios a eles. Ele, o corpo, passa a ser um desconhecido.
Aconselho voce a buscar um profissional que voce se identifique, sinta confiança e se sinta acolhido.
Espero ter ajudado. Sou a Letícia, sou psicóloga. Me coloco a disposição, caso queira conversar é só entrar em meu perfil e será um prazer. Te convido conhecer meu trabalho. E lembre-se: Cuide de voce! Abraço afetuoso e melhoras.
@leticiafernandespsi

Olá. A autoimagem pode ser influenciada e moldada pela fantasia. Por exemplo, alguém com uma autoimagem negativa pode recorrer a fantasias como um mecanismo de enfrentamento para escapar temporariamente das inseguranças e insatisfações em relação a si mesmo. Essas fantasias podem envolver cenários onde eles são mais confiantes, bem-sucedidos ou amados, fornecendo uma sensação momentânea de alívio e satisfação. A busca por uma autoimagem mais saudável e realista geralmente envolve trabalho terapêutico e desenvolvimento pessoal. Sempre à disposição.

Olá, tudo bem?
Os pensamentos por si só não são capazes de modificar seu corpo ou alguma outra estrutura. Nossos pensamentos são capazes de desencadear emoções e comportamentos, mas alterar a estrutura corporal não. @PsicologaSilmariaBandeira

Oi, tudo bem? Podemos tratar sim as distorções de imagem. Eu trabalho com a DBT (Terapia Comportamental Dialética) e tem funcionado, baseado em evidências, em muitos casos de distorções corporais. Entendo ser muito complicado ficar se olhando e não se reconhecendo. Podemos usar técnicas para verificar onde estão as distorções, qual a proporção delas e até treinamentos para se olhar em espelhos.
Vc não está sozinho. Venha participar de um programa de psicoterapia que dura entre 6-16 semanas. Nesse tempo iremos desenvolver uma relação terapêutica e alcançaremos objetivos amplos e com muito pé no chão. Sua CONDIÇÃO atual não define quem vc é. Essa possível distorção que está trazendo esses sentimentos é uma doença altamente tratável e acontece principalmente quando estamos com ruminação (de pensamentos negativos) e sentimentos de culpa. Fico no aguardo de um contato, abs e espero ter ajudado mostrando que vc não é assim. Vc está assim!. abs e fique bem!

olá, se eu te falar que estou sentada numa cadeira rosa de bolinhas roxas, por mais que você não esteja vendo, se você confiar em mim, você vai acreditar que o que te falei é verdade.

a distorção de imagem corporal está pautada nas falas que você ouviu desde criança que você acreditou... precisamos rever crenças positivas e negativas,
O EFT e o EMDR serão ótimos caminhos para você. recomendo, vamos?

Oi, tudo bem?
No transtorno Dismórfico Corporal a pessoa tem uma percepção errônea do corpo real. Mas o fato de pensar sobre isto não modifica o corpo. Pode afetar suas emoções e gerar comportamentos que vão influenciar neste corpo. Ex uma pessoa que se percebe muito gorda e deixa de se alimentar emagrecendo muito.

Olá. Não é possível mudar o corpo através do pensamento, o que acontece é que a pessoa passar a ter uma percepção distorcida do corpo e, para ela, o formato pode parecer diferente do que as outras pessoas percebem.

Olá, nossos pensamentos devem ser encarados como pensamentos. Eles não tem a capacidade de alterar a realidade, mas podem nos causar sofrimentos.
O que fará o braço engrossar será o ganho de massa muscular ou o acúmulo de gordura localizada (por diferentes motivos).
Desejo que você consiga encontrar ajuda em sua dor e se precisar de mim, estou aqui!

Olá, como vai?
Espero lhe encontrar bem nesse momento

Simplesmente pensar ou acreditar que uma parte do corpo é de um certo jeito não altera fisicamente essa parte do corpo. A percepção distorcida da própria imagem corporal, como pensar que tem um braço mais grosso do que realmente é, pode ser um sintoma de um transtorno de imagem corporal, como a dismorfia corporal.

É importante buscar ajuda profissional, se você ou alguém que você conhece está enfrentando preocupações excessivas ou distorcidas com a imagem corporal. Estou a disposição para ajuda você, realizo atendimentos presenciais e online.

Olá!

A distorção da imagem corporal é uma condição em que a pessoa tem uma percepção distorcida de como seu corpo realmente é. Isso é comum em transtornos como a dismorfia corporal e pode causar muito sofrimento. No entanto, a forma como você percebe seu corpo não muda fisicamente as partes do seu corpo de maneira direta.

Efeitos da Percepção na Realidade Física:

Percepção vs. Realidade Física: Acreditar que uma parte do seu corpo é de um certo jeito (por exemplo, acreditar que seus braços são mais grossos do que realmente são) não faz com que essa parte mude fisicamente apenas pela força do pensamento. A percepção é uma construção mental e não uma transformação física.

Influência Indireta: No entanto, a percepção que você tem do seu corpo pode influenciar seu comportamento. Por exemplo, se você acredita que seus braços são finos e decide fazer exercícios específicos para aumentar a musculatura dos braços, com o tempo, você pode realmente desenvolver braços mais musculosos. Nesse caso, a mudança física ocorre devido à ação (exercício) e não apenas ao pensamento.

Impacto Psicológico e Comportamental: A distorção da imagem corporal pode levar a comportamentos que, ao longo do tempo, podem causar mudanças físicas indiretas. Por exemplo, evitar certos alimentos ou praticar exercícios excessivamente por acreditar que uma parte do corpo é inadequada.

Importância do Tratamento:

É importante abordar a distorção da imagem corporal através de intervenções psicológicas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz para ajudar a ajustar a percepção da imagem corporal e desenvolver uma relação mais saudável com o próprio corpo.

Caso esteja enfrentando dificuldades com a sua imagem corporal, recomendo fortemente buscar apoio psicológico. Isso pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida e seu bem-estar geral.

Espero que esta informação tenha sido útil. Se precisar de mais esclarecimentos, estou à disposição.