qual vitamina posso tomar para aumentar o cabelo ?

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qual vitamina posso tomar para aumentar o cabelo ?
Alimentos ricos em biotina, selênio e zinco como castanhas ajudam no crescimento e a fortalecer o cabelo.

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É importante passar por consulta com dermatologista para avaliar se existe deficiência nutricional ou outra doença que justifique a ingestão de vitamina.Se ter poucos fios ou crescimento lento for característica pessoal genética da paciente, vitaminas não farão diferença. Dependendo do caso, o tratamento para ajudar pode ser outro
Olá! É importante primeiramente a consulta com o dermatologista para determinar se existe alguma causa específica para a queda capilar, como anemia e doenças da tireoide. Essa avaliação é feita através do exame físicos e exames de sangue. Feito isso, é iniciado o tratamento, que vai desde orientações para a alimentação até uso de mediações por via oral ricas em vitaminas e proteínas.

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