Qual o peso ideal para uma mulher de 160cm? obrigada

2 respostas
Qual o peso ideal para uma mulher de 160cm? obrigada
Não se prenda a peso ok? Mas sim percentual de gordura corporal. Nas mulheres o normal seria até no máximo 28% de gordura.

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bom dia tudo bem?
essa é uma questão muito relativa, já que depende da quantidade de massa muscular, porcentagem de gordura, massa óssea... que variam tanto com a idade quanto com o porte físico da mulher

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