Qual é a hora certa pra suplementar a vitamina D: de dia ou de noite antes de dormir? Minha vitD est
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Qual é a hora certa pra suplementar a vitamina D: de dia ou de noite antes de dormir? Minha vitD estava a 18ng/mL qdo fui recomendada pelo médico para suplementar. Tomei 50.000UI por 6 meses e estou com 44ng/mL. O fato de ainda não estar numa dose boa significa que tenho problemas de absorção?
Boa tarde! A vitamina D pode ser utilizada de diversas formas de acordo com estudos científicos, desde maiores doses com menor frequência, doses menores diárias, de manhã ou de noite. Em relação ao valor atual é importante avaliar com o seu médico, qual a meta de vitamina D que ele procura atingir, de acordo com o seu quadro clinico e histórico médico, pois o valor de 44ng/mL pode ser considerado adequado para muitos pacientes. Estou a disposição. Um abraco!
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Olá,
para a melhor absorção do organismo, é indicado ingerir a vitamina D, de preferência, durante o almoço ou jantar.
Abraço
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