Qual a quantidade de água ideal para uma criança de 4 anos e 8 meses?
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Qual a quantidade de água ideal para uma criança de 4 anos e 8 meses?
Para uma criança saudável nessa idade é recomendado de 1500 a 1700 ml de água por dia.
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Para uma criança de 4 anos e 8 meses, a quantidade ideal de água pode variar dependendo do nível de atividade, do clima e das necessidades individuais. Em geral, recomenda-se que crianças entre 4 e 8 anos consumam cerca de 1,2 a 1,7 litros de líquidos por dia, o que inclui água, sucos naturais, leite e outros líquidos presentes na alimentação.
É importante oferecer água ao longo do dia e prestar atenção nos sinais de sede da criança, especialmente em dias quentes ou após atividades físicas. Caso tenha dúvidas sobre as necessidades específicas de seu filho, vale a pena conversar com um pediatra para orientações mais personalizadas.
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