Qual a melhor TCC ou psicanalise? Para fobia social, depressão, delírios e paranoias.
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Qual a melhor TCC ou psicanalise? Para fobia social, depressão, delírios e paranoias.
Não existe uma técnica necessariamente melhor que outra. São abordagens distintas, com objetivos diferentes. Além disso, há grande importância em um bom profissional, qualquer que seja a técnica psicoterápica utilizada.
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Para fobia social, depressão e transtornos ansiosos não existem dúvidas que a TCC é melhor. A Terapia cognitivo-comportamental atua de maneira especifica para resolução de transtornos específicos e apresenta muita evidência científica que de que funciona (e de maneira rápida e duradoura) para aos transtornos citados acima. A psicanálise não.
Voce tem que entender que se você quer apenas se livrar dos sintomas, mas não entender de onde e porque eles surgiram, você segue com uma TCC apenas. Mas se você é curioso(a) e alem de eliminar os sintomas quer prevenir novas crises e melhorar suas defesas e entendimento sobre essas e varias outras questões de sua vida. Então não tenha medo de entrar fundo em si mesmo(a) e procure pelo menos uma terapia psicanalítica.
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