Qual a diferença da vitamina B12, metilcobalamina e cianocobalamina?

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Qual a diferença da vitamina B12, metilcobalamina e cianocobalamina?
A vitamina B12 é um termo genérico para um grupo de compostos chamados cobalaminas, que desempenham um papel essencial na formação das células sanguíneas
A Cianocobalamina é a forma sintética da vitamina B12, usada em suplementos e fortificação de alimentos. Precisa ser convertida no fígado em formas ativas. A Metilcobalamina é a forma ativa da vitamina B12, utilizada diretamente pelo corpo.

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