quais são os benefícios de 30 minutos de caminhada por semana?

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quais são os benefícios de 30 minutos de caminhada por semana?
Praticamente nenhum! :/ Apenas bem estar e lazer! Obviamente 30 minutos é melhor do que 0 minutos, rsrs porém a Organização Mundial de Saúde recomenda ao menos 150 minutos por semana! Insta: @ dr.daniloflavio

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