Quais são as etapas da terapia cognitiva comportamental?

Olá Pessoa querida!
A TCC pode ter etapas bem determinadas.
Começamos com uma avaliação das questões atuais que lhe levam à terapia: queixas e mapeamento de "sintomas" ou comportamentos indesejados, algo que você está querendo mudar.
depois disso, passamos para avaliação de emoções, mapeamento de pensamentos e crenças.
Depois disso, pensamos em internveções de reestruturação cognitiva, questionando crenças e pensamentos. Passamos depois disso para testes de comportamento, buscando exercícios para o dia-dia.
mas de forma mais detalhada, funcionaria assim:
1. Avaliação Inicial

Entrevista e História Clínica: O terapeuta coleta informações sobre o histórico do paciente, sintomas atuais, problemas específicos e objetivos terapêuticos.

Identificação de Problemas: São identificados os principais problemas que o paciente deseja abordar, como ansiedade, depressão, fobias, etc.

Estabelecimento de Metas: Em conjunto, terapeuta e paciente definem metas claras e realistas para a terapia.

2. Psicoeducação

Explicação do Modelo Cognitivo: O terapeuta explica como pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e como padrões de pensamento disfuncionais podem contribuir para problemas emocionais.

Educação sobre o Problema: O paciente é informado sobre a natureza do seu problema (por exemplo, transtorno de ansiedade generalizada) e como a TCC pode ajudar.

3. Identificação de Pensamentos Automáticos e Crenças Centrais

Registro de Pensamentos: O paciente aprende a identificar e registrar pensamentos automáticos negativos que surgem em situações específicas.

Identificação de Crenças Centrais: São exploradas crenças profundas e duradouras que influenciam a forma como o paciente vê a si mesmo, os outros e o mundo.

4. Avaliação e Reestruturação Cognitiva

Questionamento de Pensamentos: O terapeuta ajuda o paciente a questionar a validade e utilidade dos pensamentos automáticos negativos, buscando evidências a favor e contra esses pensamentos.

Desenvolvimento de Pensamentos Alternativos: O paciente aprende a substituir pensamentos disfuncionais por pensamentos mais realistas e adaptativos.

5. Experimentação Comportamental

Testes de Realidade: O paciente é encorajado a testar a validade de suas crenças e pensamentos através de experimentos comportamentais.

Exposição Gradual: Em casos de fobias ou ansiedade, o paciente pode ser exposto gradualmente às situações temidas para reduzir a ansiedade e evitar comportamentos de evitação.

6. Desenvolvimento de Habilidades

Treinamento de Habilidades Sociais: Se necessário, o paciente pode aprender ou aprimorar habilidades sociais e de comunicação.

Técnicas de Relaxamento: Podem ser ensinadas técnicas de relaxamento e manejo do estresse para ajudar o paciente a lidar com situações desafiadoras.

7. Prevenção de Recaída

Plano de Manutenção: O terapeuta e o paciente desenvolvem um plano para manter os ganhos terapêuticos e prevenir recaídas.

Identificação de Sinais de Alerta: O paciente aprende a reconhecer sinais precoces de recaída e como lidar com eles.

8. Encerramento

Revisão dos Progressos: O terapeuta e o paciente revisam os progressos feitos durante a terapia e discutem como continuar aplicando as habilidades aprendidas.

Despedida: A terapia é encerrada de forma gradual, com a possibilidade de sessões de acompanhamento, se necessário.

9. Acompanhamento (Opcional)

Sessões de Acompanhamento: Podem ser agendadas sessões periódicas para monitorar o progresso e fornecer suporte contínuo.

Olá!

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e eficaz, composta por etapas que visam promover mudanças significativas no modo como pensamos e nos comportamos. Cada uma dessas etapas desempenha um papel crucial na compreensão e no tratamento de questões emocionais e comportamentais.

A primeira etapa envolve a avaliação inicial. Nesse momento, buscamos entender o que está trazendo a pessoa ao consultório, quais são suas preocupações e como esses problemas estão afetando sua vida. Através de entrevistas e, em alguns casos, questionários, conseguimos mapear a situação do paciente e identificar padrões de pensamento que podem estar contribuindo para o sofrimento.

Em seguida, passamos para a formulação do caso. Aqui, trabalhamos juntos para criar um modelo que explique como os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Essa etapa é fundamental, pois ajuda o paciente a visualizar suas dificuldades de forma mais clara e a compreender a lógica por trás de seus sentimentos e ações.

A terceira etapa é a intervenção, onde aplicamos técnicas específicas da TCC. Isso pode incluir a reestruturação cognitiva, que consiste em desafiar e modificar pensamentos disfuncionais, e a exposição gradual a situações que geram ansiedade. Essas técnicas são projetadas para ajudar o paciente a desenvolver uma nova perspectiva e habilidades de enfrentamento mais saudáveis.

Por fim, a última etapa envolve a prevenção de recaídas e a manutenção dos ganhos. Aqui, discutimos estratégias para que o paciente continue a aplicar o que aprendeu na terapia em sua vida cotidiana, prevenindo assim o retorno dos sintomas. Essa fase é essencial para garantir que as mudanças se solidifiquem ao longo do tempo.

O suporte profissional é fundamental nesse processo, pois proporciona um espaço seguro para explorar e compreender os desafios pessoais. Estou disponível para ajudar nesse caminho de transformação e, para mais informações, você pode acessar meu perfil no Doctoralia.

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Humanamente Falando

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto,
Leonir Troscki - CRP12/12755.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é estruturada em etapas que incluem: 1) Avaliação inicial, onde são identificados os problemas, pensamentos disfuncionais e comportamentos do paciente; 2) Psicoeducação, que explica a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos; 3) Identificação e questionamento de crenças e pensamentos distorcidos, utilizando técnicas como a reestruturação cognitiva; 4) Desenvolvimento de estratégias comportamentais, como exposição gradual e experimentos comportamentais, para modificar padrões negativos; e 5) Prevenção de recaídas, ensinando habilidades para manter os ganhos terapêuticos e lidar com futuros desafios. Essas etapas são adaptadas às necessidades individuais do paciente, promovendo mudanças duradouras e significativas. Vamos juntos? Entre em contato!

Olá, a primeira etapa da terapia cognitivo comportamental, será a avaliação do problema ou queixa trazida pelo paciente, através da anamnese. O terapeuta identifica os pensamentos disfuncionais e estabelece uma agenda para cada sessão. O terapeuta e o paciente estabelecem metas que serão trabalhadas na terapia, através de técnicas, ajudando o mesmo a identificar os pensamentos disfuncionais, crenças limitantes e assim conseguir alcançar uma restruturação cognitiva, uma mudança de comportamento. Favorendo a resolução do problema.

Trabalhar com pessoas adultas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) envolve uma abordagem estruturada, colaborativa e focada em soluções, levando em conta a fase da vida, desafios e demandas individuais. O objetivo é ajudar o paciente a identificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento e desenvolver estratégias para lidar melhor com eles.

Passos para Trabalhar com Adultos na TCC
1. Estabelecer uma Relação Terapêutica e Definir Objetivos
Criar um ambiente acolhedor e seguro para que o paciente se sinta à vontade para falar sobre suas dificuldades.
Identificar as razões que levaram o paciente à terapia e estabelecer objetivos terapêuticos claros e realistas.
2. Psicoeducação sobre a TCC e os Processos Cognitivos
Explicar como pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados.
Ajudar o paciente a entender como crenças disfuncionais influenciam sua vida e como pode modificá-las.
3. Identificação e Reestruturação de Pensamentos Disfuncionais
Ensinar o paciente a reconhecer pensamentos automáticos negativos e distorções cognitivas.
Aplicar reestruturação cognitiva, ajudando-o a substituir pensamentos negativos por alternativas mais realistas e funcionais.
4. Desenvolvimento de Habilidades e Estratégias de Enfrentamento
Utilizar técnicas como resolução de problemas, treino de habilidades sociais, mindfulness e estratégias de regulação emocional.
Trabalhar a assertividade, tomada de decisões e enfrentamento de situações difíceis.
5. Monitoramento de Humor e Comportamentos
Incentivar o paciente a usar registros de humor ou diários cognitivos para acompanhar padrões emocionais e identificar gatilhos.
Aplicar escalas de autoavaliação para medir o progresso.
6. Técnicas Comportamentais para Modificar Hábitos e Rotinas
Exposição gradual para lidar com medos e ansiedades.
Ativação comportamental para pacientes com desmotivação ou depressão.
Treinamento de relaxamento e técnicas de regulação emocional.
7. Definição de Tarefas entre Sessões
Trabalhar com exercícios práticos para aplicar os aprendizados no dia a dia.
Revisar os resultados e ajustar estratégias conforme necessário.
8. Feedback Contínuo e Avaliação do Processo Terapêutico
Encorajar o paciente a dar feedback sobre a terapia e ajustar a abordagem conforme necessário.
Medir avanços e reforçar conquistas, ajudando o paciente a se tornar mais independente na resolução de seus problemas.
A TCC para adultos é prática, objetiva e baseada em evidências, ajudando a promover mudanças significativas na forma como o paciente pensa, sente e age em sua vida.







Você disse:
Quais são as etapas da teoria cognitivo comportamental
O ChatGPT disse:
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue um processo estruturado, dividido em etapas que ajudam o paciente a identificar e modificar padrões disfuncionais de pensamento e comportamento. Essas etapas garantem um tratamento eficaz e direcionado.

Etapas da TCC
1. Avaliação e Conceitualização do Caso
Compreensão da queixa principal do paciente.
Histórico pessoal, emocional e comportamental.
Identificação de padrões de pensamento, emoções e comportamentos problemáticos.
Formulação do caso, analisando crenças centrais, pensamentos automáticos e distorções cognitivas.
2. Psicoeducação
Explicação sobre a TCC, seus princípios e funcionamento.
Ensinar como pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados.
Introdução ao modelo cognitivo para ajudar o paciente a entender como suas interpretações afetam sua vida.
3. Identificação de Pensamentos Automáticos e Distorções Cognitivas
Ajuda o paciente a perceber padrões de pensamentos negativos e disfuncionais.
Uso de registros de pensamento para mapear situações, emoções e respostas automáticas.
Identificação de distorções cognitivas, como catastrofização, personalização e pensamento dicotômico.
4. Reestruturação Cognitiva
Questionamento socrático para desafiar pensamentos disfuncionais.
Substituição de crenças irracionais por alternativas mais realistas e saudáveis.
Uso de experimentos comportamentais para testar novas formas de pensamento.
5. Intervenções Comportamentais
Ativação comportamental para lidar com desmotivação e depressão.
Exposição gradual para reduzir ansiedade e evitar fugas e esquivas.
Treinamento de habilidades sociais para melhorar interações interpessoais.
Técnicas de relaxamento e mindfulness para controle emocional.
6. Treinamento em Resolução de Problemas e Regulação Emocional
Desenvolvimento de estratégias para lidar com dificuldades do dia a dia.
Fortalecimento da assertividade e tomada de decisões.
Construção de habilidades para enfrentamento de situações estressantes.
7. Monitoramento e Avaliação do Progresso
Revisão das mudanças cognitivas e comportamentais ao longo das sessões.
Uso de escalas de humor e questionários para acompanhar o impacto da terapia.
Ajuste das estratégias conforme necessário.
8. Prevenção de Recaídas e Encerramento da Terapia
Revisão dos aprendizados e habilidades adquiridas.
Planejamento para que o paciente mantenha os progressos após o término da terapia.
Desenvolvimento de estratégias para lidar com futuros desafios de forma independente.
A TCC é prática, estruturada e baseada em evidências, ajudando o paciente a modificar padrões de pensamento e comportamento para uma vida mais equilibrada e funcional.

Olá, tudo bem?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue um processo estruturado que pode ser adaptado para cada pessoa, mas, de modo geral, passa por algumas etapas fundamentais que ajudam a entender e modificar padrões de pensamento e comportamento.

O primeiro momento da terapia é a avaliação inicial, onde se busca compreender os desafios que trouxeram a pessoa para a terapia, suas emoções, pensamentos e comportamentos habituais. Aqui, usamos questionamentos estratégicos para mapear padrões e identificar os gatilhos que podem estar reforçando o sofrimento.

Depois, vem a fase de psicoeducação, em que a pessoa aprende sobre a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Esse é um dos momentos mais poderosos, porque entender como sua mente funciona já é um grande passo para a mudança. A neurociência nos mostra que, ao tomarmos consciência desses processos, conseguimos modular melhor nossas reações emocionais.

Com isso em mente, passamos para a reestruturação cognitiva, onde trabalhamos ativamente para identificar e modificar pensamentos disfuncionais. É como ajustar as lentes com as quais enxergamos o mundo, tornando nossa visão mais clara e equilibrada. Além disso, estratégias de regulação emocional e exposição gradual a situações desafiadoras ajudam a fortalecer respostas mais saudáveis.

A última fase envolve a prevenção de recaídas, garantindo que as mudanças conquistadas se tornem sólidas e sustentáveis no dia a dia. Afinal, o objetivo da terapia não é apenas aliviar sintomas momentâneos, mas construir um repertório de habilidades para lidar com desafios futuros de forma mais adaptativa.

Se você tem interesse em iniciar esse processo e compreender melhor seu funcionamento emocional e cognitivo, a TCC pode ser um caminho transformador. Caso precise, estou à disposição!

Para acontecer o processo da TCC, se faz necessário uma avaliação do paciente e suas demandas, em seguida conceitualizar a realidade do paciente, juntamente com o mesmo estabelecer metas para se alcançar o objetivo terapêutico, planejar atividades terapêuticas, alinhar sempre com o paciente as etapas, de forma que o paciente seja sempre colaborativo. Ouvir o feedback do paciente e por fim, fazer uma avaliação de todo processo psicoterapêutico.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue um processo estruturado dividido em algumas etapas principais são:
1. Avaliação Inicial e Psicoeducação
• O terapeuta coleta informações sobre a história do paciente, seus sintomas e dificuldades.
2. Identificação de Pensamentos Automáticos e Crenças Disfuncionais
• O paciente aprende a reconhecer padrões de pensamento negativos ou distorcidos que influenciam suas emoções e comportamentos.
3. Reestruturação Cognitiva
• Técnicas são aplicadas para questionar e modificar crenças disfuncionais, ajudando o paciente a desenvolver pensamentos mais realistas e saudáveis.
4. Treinamento em Habilidades e Técnicas Comportamentais
• O paciente aprende estratégias para lidar com ansiedade, depressão, estresse e outros desafios emocionais, como relaxamento, resolução de problemas e enfrentamento de situações difíceis.
5. Exposição e Dessensibilização (quando necessário)
• Se houver medos ou fobias, o paciente pode ser gradualmente exposto a esses gatilhos para reduzir a ansiedade associada.
6. Prevenção de Recaída e Encerramento da Terapia
• O paciente revisa seu progresso e aprende estratégias para manter as mudanças positivas a longo prazo.

A duração da TCC pode variar, mas geralmente é uma terapia de curto a médio prazo, com um foco prático na resolução de problemas.

A TCC é uma abordagem estruturada, que ajuda a identificar e mudar pensamentos e comportamentos disfuncionais que causam sofrimentos. Ela se utiliza de técnicas e de uma escuta, que baseadas em sua teoria e prática, poderão proporcionar uma vida mais equilibrada para a pessoa que busca ajuda. No que se refere as etapas, podem variar de acordo com o diagnóstico, que servirá de norte para a metodologia de trabalho a ser usada, pois cada caso é singular, e o processo terapêutico será adaptado a cada paciente. De uma maneira geral, primeiro se identificam padrões de comportamentos que favorecem o mal estar e o sintoma. Depois, a psicóloga vai trabalhar com o paciente, com o intuito de substituir os pensamentos irracionais, que provocam sofrimento, por outros mais saudáveis e realistas. Também incentiva ao paciente, a resolver conflitos de maneira mais prática e assertiva, melhorando a comunicação e o comportamentos que causam problemas emocionais, estimulando e treinando o paciente a encontrar ferramentas, para agir de forma mais assertiva. Técnicas de relaxamento, dessensibilização, resolução de problemas, reestruturação cognitiva, habilidades sociais, etc., ajudarão as pessoas a modificarem padrões disfuncionais de pensamento e comportamento.

O processo de psicoterapêutico é único para cada paciente, podendo ter condutas profissionais diferentes devido a diferentes demandas e diferentes funcionamentos. Por isso se torna difícil responder uma pergunta como está por se tratar de algo muito mais complexo e relativo do que pode parecer.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue etapas estruturadas para promover mudanças eficazes. Inicia-se com a avaliação e formulação do caso, identificando padrões de pensamento e comportamento do paciente. Em seguida, ocorre a psicoeducação, explicando a relação entre cognição, emoção e comportamento. A terapia avança com a identificação de pensamentos automáticos negativos e sua reestruturação cognitiva, modificando crenças disfuncionais. Técnicas de exposição e enfrentamento ajudam a reduzir a evitação, enquanto o treino de habilidades fortalece a regulação emocional e a resolução de problemas. Por fim, a prevenção de recaídas garante que o paciente mantenha os progressos no longo prazo.

Olá, tudo bem?
A TCC começa com: Avaliação, plano de tratamento, psicoeduação, intervenção e reestruturação cognitiva, prevenção de recaída e alta.

Olá!
As etapas da TCC consistem em avaliação, tratamento, prevenção de recaída e alta.

Atenciosamente,
Psicóloga Izolina

As primeiras sessões consistem em avaliação, que permitirá ao profissional, juntamente com o cliente, mapear os padrões de crenças e comportamentais. Depois, inicia-se a fase de intervenções, que podem ter uma longa duração, dependendo da complexidade do caso. E para finalizar, depois de alcançadas as mudanças propostas, inicia-se a fase de manutenção, que pode durar de seis meses a um ano, em geral.

Ao longo do meu treinamento como terapeuta cognitivo comportamental, fui ensinado a enxergar a prática da terapia cognitiva em 3 etapas (inicial, intermediária e final). Cada uma possui uma função específica e orienta as intervenções do terapeuta. Por exemplo, na primeira fase, o objetivo é estabilizar o humor do paciente e aumentar sua autoeficácia, é um momento muito focado na construção de habilidades, psicoeducação, aumento de repertório comportamental e identificação e modificação de pensamentos automáticos

Avaliação inicial; psicoeducação; Identificação de Pensamentos Automáticos e Crenças Centrais, Avaliação e Reestruturação Cognitiva; Experimentação Comportamental; Desenvolvimento de Habilidades; Prevenção de Recaída; Encerramento; Acompanhamento (Opcional).

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue etapas estruturadas para ajudar o paciente a modificar pensamentos e comportamentos disfuncionais. O processo começa com a avaliação inicial, onde o terapeuta compreende as dificuldades do paciente, seus sintomas e padrões de pensamento. Em seguida, ocorre a psicoeducação, momento em que o paciente aprende sobre seu problema e como os pensamentos influenciam emoções e comportamentos. Depois, inicia-se a identificação e reestruturação cognitiva, onde são analisadas as distorções cognitivas e trabalhadas formas mais realistas de pensar. Paralelamente, são aplicadas técnicas comportamentais, como exposição gradual e treinamento de habilidades, para modificar comportamentos desadaptativos. Por fim, há a prevenção de recaídas, garantindo que o paciente possa manter as mudanças ao longo do tempo e aplicar as estratégias aprendidas no dia a dia.

1. Avaliação Inicial e Conceituação Cognitiva
Coleta de informações: O terapeuta realiza uma entrevista para entender a história do paciente, sintomas e padrões cognitivos.
Formulação do caso: Baseada nos dados coletados, o terapeuta identifica os padrões de pensamento e comportamento desadaptativos.
Estabelecimento de metas terapêuticas: Definição de objetivos específicos e mensuráveis para o tratamento.

2. Psicoeducação
Explicação do modelo cognitivo ao paciente.
Apresentação da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Esclarecimento sobre como a terapia funciona e qual será o papel do paciente no processo​.

3. Intervenções Cognitivas e Comportamentais
Identificação de pensamentos automáticos: Auxílio ao paciente para reconhecer cognições automáticas disfuncionais.
Reestruturação cognitiva: Questionamento e modificação dos pensamentos disfuncionais.
Técnicas comportamentais: Incluem ativação comportamental, exposição, ensaio comportamental e modelagem​.

4. Implementação de Tarefas para Casa
O paciente recebe atividades para praticar entre as sessões, consolidando os aprendizados terapêuticos.

5. Monitoramento e Ajustes do Tratamento
Avaliação contínua do progresso e ajuste das estratégias conforme necessário.
Revisão das metas terapêuticas para garantir alinhamento com os avanços do paciente​.

6. Fase de Encerramento e Prevenção de Recaída
Desenvolvimento de um plano de manutenção das mudanças.
Identificação de sinais de recaída e estratégias para lidar com eles.
Revisão das habilidades aprendidas e incentivo à continuidade das práticas cognitivas e comportamentais​.

As fases da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) incluem a avaliação inicial, psicoeducação, identificação de pensamentos disfuncionais, reestruturação cognitiva, treinamento de habilidades de enfrentamento, modificação de comportamentos, prevenção de recaídas e o encerramento da terapia.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue um processo estruturado que pode ser dividido em várias etapas. Embora o número exato de fases possa variar conforme o terapeuta e a necessidade do paciente, as principais etapas incluem: 1. Avaliação e Conceituação do Caso que consiste no Levantamento da queixa principal e da história do paciente; na Aplicação de questionários e instrumentos diagnóstico; na Identificação de padrões de pensamento, emoções e comportamentos disfuncionais e; na Conceituação cognitiva inicial, baseada no modelo de TCC. A Psicoeducação é uma atividade que atravessa todas as etapas da TCC. A segunda etapa consiste na Definição de Objetivos Terapêuticos com: o estabelecimento de metas concretas e mensuráveis; a Priorização de problemas a serem trabalhados e; Alinhamento das expectativas do paciente com o plano de tratamento. A terceira etapa compreende as Intervenções Cognitivas e Comportamentais com a aplicação de técnicas tais como: a Reestruturação cognitiva (identificação e modificação de pensamentos automáticos negativos); o Treinamento em habilidades de enfrentamento (exposição gradual, resolução de problemas, mindfulness) e; as técnicas comportamentais (reforço positivo, dessensibilização, ativação comportamental). Em seguida, a quarta etapa consiste no Monitoramento e Ajuste das Estratégias, etapa onde se faz: a Revisão das mudanças cognitivas e comportamentais ao longo das sessões; a Adaptação das técnicas conforme a resposta do paciente e. o Acompanhamento da adesão às tarefas de casa. A etapa final, a de número cinco, contempla a Prevenção de Recaída e Encerramento, onde são realizadas: a Revisão dos aprendizados adquiridos na terapia; o Desenvolvimento de estratégias para lidar com dificuldades futuras e; a Graduação da frequência das sessões até a alta terapêutica. Cumpre lembrar, ainda, que cada etapa pode ser ajustada conforme a necessidade do paciente, tornando o processo terapêutico flexível e focado na individualidade do tratamento.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) segue um processo estruturado com etapas bem definidas. O objetivo é ajudar a pessoa a entender e modificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm seus problemas psicológicos.

1. Avaliação Inicial

2. Psicoeducação

3. Identificação de Pensamentos Automáticos

4. Reestruturação Cognitiva

5. Treinamento de Habilidades e Exposição

6. Prevenção de Recaídas e Encerramento

A TCC é um processo ativo e focado em soluções, e cada etapa pode ser ajustada conforme suas necessidades. Alguma dessas etapas te chama mais atenção ou parece mais desafiadora para você?

A terapia é um processo de 3 etapas:

1) identificação dos problemas e sintomas (se tiver) a serem tratados e dos fatores que atuam como causa e mantenedores.

2) ensino de estratégias para superar as dificuldades atuais e promover saúde emocional

3) prevenção de recaída e alta psicológica.

Muitas pessoas ao experimentarem as melhoras iniciais da etapa 2 abandonam o processo de terapia. Isto aumenta as chances de recaídas e muitas vezes por isto algumas pessoas concluem que a terapia não adiantou, sem se darem conta de que, na verdade, não completaram todas as etapas do processo.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) geralmente segue um processo estruturado que envolve avaliação, formulação do caso, intervenções cognitivas e comportamentais, e prevenção de recaídas.