Quais os alimentos que contem vit b12?

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Quais os alimentos que contem vit b12?
Alimentos de origem animal são ricos em B12! Importante na formação das hemácias e sistema nervoso!

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A vitamina B12 também chamada Cobalamina e Cianocobalamina. São fontes de B12 as carnes bovinas e de frango, peru, fígado, rins, ovos, leite e queijos, ostras, carne de peixe, carne de porco, manteiga.
É importante na formação das hemácias e manutenção do sistema nervoso.
Os alimentos fonte de vitamina B12 são os de origem animal ( carne, peixes, ovos, leite e derivados). A vitamina B12 é importante para saúde das células sanguíneas, previne problemas cardíacos e derrame cerebral, necessária para manutenção do sistema nervoso.

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