Quais chás pode tomar a noite pra quem tem anemia?

5 respostas
Quais chás pode tomar a noite pra quem tem anemia?
Boa Noite! Chás ideais para tomar à noite são: de camomila, erva doce, hortelã.

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Evite chás que diminuem a absorção do ferro como chá mate e chá preto. Use camomila, erva cidreira e hortelã. Caso goste, pode fazer um chá com as folhas do agrião.
Mulungu, melissa, camomila, evite chá verde, chá mate e chá preto.
Espero que esteja suplementando ferro.
Em relação aos chás, aqui estão algumas opções que podem ser consideradas:

Camomila: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e pode ajudar a relaxar antes de dormir.

Hortelã-pimenta: O chá de hortelã-pimenta pode ter um efeito refrescante e pode ser uma opção relaxante à noite.

Erva-cidreira: A erva-cidreira, também conhecida como melissa, possui propriedades relaxantes e pode auxiliar no relaxamento e sono tranquilo.

Erva-doce: O chá de erva-doce pode ter um sabor suave e agradável, além de ajudar na digestão.
Para anemia, evite chá mate, chá preto e chá verde.
À noite como na sua pergunta, além de avitar os acima citados, você pode tomar chá de camomila, passiflora, molungu, erva doce, hortelã, capim cidreira, melissa.
Espero ter ajudado.

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