Quais alimentos e cuidados deverei ter para evitar o Alzheimer ? Tenho 73 anos e estou esquecendo al
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Quais alimentos e cuidados deverei ter para evitar o Alzheimer ? Tenho 73 anos e estou esquecendo algumas palavras banais e preciso ter cuidado com as sequências das coisas s fazer.
Manter atividades que estimulem a mente (leitura, jogos, desenhar, pintar), atividade física aeróbica 5x/semana, alimentação saudável, baseada na dieta mediterrânea, não fumar, álcool com moderação, controlar pressão arterial, glicose e colesterol.
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