Posso tomar vitaminas de A Z constantemente,ou isso pode causar algum problema?

Olá! Os suplementos em geral devem ser consumidos caso haja a necessidade constatada através de exames específicos ou como forma de complementar a alimentação, com a frequência e a durabilidade do tratamento, de acordo com a prescrição de um Nutricionista. O uso frequente de alguns deles pode levar a excessos, o que pode ser tóxico e causar consequências sérias à saúde.

Olá! Os suplementos alimentares devem ser utilizados somente se houver alguma deficiência nutricional! A prioridade deve ser sempre de que os nutrientes sejam consumidos através de uma alimentação equilibrada, com todos os nutrientes necessários! Espero ter ajudado! Abraços

Olá, bom dia!
O ideal seria você ter uma alimentação balanceada, rica em Verduras, vegetais, carne e peixe.

Olá! Tomar vitaminas de A a Z constantemente pode não ser recomendado, a menos que haja uma necessidade específica comprovada e sob orientação médica ou de um nutricionista. O consumo excessivo de vitaminas pode levar a um acúmulo no organismo, uma vez que algumas vitaminas são armazenadas no corpo. Isso pode levar a efeitos adversos e até mesmo toxicidade em algumas vitaminas, como a vitamina A, vitamina D e vitamina B6. Além disso, algumas vitaminas podem interferir na eficácia de certos medicamentos, diminuindo ou aumentando seus efeitos. E ainda, tomar vitaminas de forma indiscriminada pode criar um desequilíbrio nutricional, uma vez que você estará consumindo vitaminas em excesso, enquanto outras necessidades nutricionais podem não ser atendidas adequadamente. É sempre preferível obter nutrientes de uma dieta balanceada e variada, em vez de depender exclusivamente de suplementos vitamínicos. Abraços!

Olá tudo bom?
Não é recomendado tomar com frequência polivitamínico de A a Z pois pode ter sobrecarga de vitaminas e minerais, pois ainda tem o somatório do que comemos e bebemos (como suco de frutas naturais, água de coco).
Tentei dar ao máximo preferência à comida de verdade, suplementação é apenas a cereja do bolo, nós usamos quando de fato o paciente precisa. No caso de carências nutricionais, por exemplo. Mesmo assim não costumo indicar polivitamínico de A a Z, individualizo com a concentração do nutriente específico que meu paciente precisa, pois em polivitamínicos tem uma alta dosagem, que como disse anteriormente, pode levar a uma sobre arga e consequentemente, eliminação através da urina.
Sugiro procurar um nutricionista para um acompanhamento nutricional. Me coloco a disposição.
Abraços