Posso fazer musculação tenho hipertensão controlada? Posso treinar?

Siga as orientações do seu cardiologista.

A hipertensão arterial sob controle, não impede o paciente de ter uma vida normal. Assim, pode fazer seu treinamento normal, incluindo musculação.
Evite o uso de anabolizantes, e de suplementos proteicos, pois em geral eles têm outros produtos, que não constam nas fórmulas, por serem produzidos no Paraguai.

Apenas o cardiologista que lhe acompanha poderá te dar essa resposta com segurança. Pois não sei se você tem outras patologias concomitantes que contra-indiquem a prática de exercícios de alta intensidade. A hipertensão arterial controlada, isoladamente, não contra-indica atividade física. Pelo contrário, o exercício entra inclusive como tratamento não-farmacológico para hipertensão. Mas será necessário realizar um teste de esforço para avaliar o comportamento da sua pressão frente ao esforço. Consulte seu cardiologista. Abraço.

Uma vez que você está com seus níveis de pressão arterial controlados não há contra-indicacao para a prática de exercícios físicos por esse motivo. É importante uma avaliação pré início em atividades físicas para que se possa avaliar outros possíveis riscos a saúde. Você pode procurar um médico do esporte para esse tipo de avaliação.

Quem tem hipertensão controlada pode fazer musculação ou outras atividades físicas, sim, após avaliação e liberação por seu médico. Inclusive, a realização de atividade física regularmente é um fator protetor importante para a prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, os exercícios também auxiliam no controle do sobrepeso e da obesidade, que frequentemente são fatores agravantes da hipertensão.