pode me explicar.. existe os alimentos que pode diminuir o tremor essencial ou nao?
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pode me explicar.. existe os alimentos que pode diminuir o tremor essencial ou nao?
Olá! O primeiro passo é saber se realmente trata-se de tremor essencial. Caso seja este o problema, há algumas causas que o pioram: ansiedade, estresse, abalos emocionais, noites mal dormidas... em relação a alimentação, o jejum prolongado tende a piorar os sintomas, bem como o uso de estimulantes, como café, chocolate em excesso e energéticos, por exemplo. Alimentos que possam lhe causar prazer e relaxamento podem melhorar discretamente os tremores devido à sensação de bem estar. Não deixe de procurar um especialista em Distúrbios do movimento, ok? Grande abraço!
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O tremor essencial é uma síndrome clínica com condições patológicas e genéticas que desencadeiam tremores nos membros, cabeça, pescoço e voz. A gravidade do tremor essencial, ansiedade e depressão resulta em uma menor qualidade de vida. A literatura estuda a dieta GABAérgica (ácido gama-aminobutírico), a dieta mediterrânea e a rica em antioxidantes como opções em investigação e sugerem melhora.
Dieta gabaérgica: proteína de soja, iogurte fermentado, espinafre, batata-doce, laranjas, frutas cítricas
Dieta do mediterrâneo: vegetais, azeite, peixe, aves, feijão e grãos
Alimentos antioxidantes: frutas vermelhas (mirtilos, morangos), vegetais verde-escuros, nozes, chá verde e cacau.
Os médicos podem monitorar a dieta de pacientes com tremor essencial por algum tempo para avaliar os efeitos de certas dietas no paciente para melhorar a condição.
Dieta gabaérgica: proteína de soja, iogurte fermentado, espinafre, batata-doce, laranjas, frutas cítricas
Dieta do mediterrâneo: vegetais, azeite, peixe, aves, feijão e grãos
Alimentos antioxidantes: frutas vermelhas (mirtilos, morangos), vegetais verde-escuros, nozes, chá verde e cacau.
Os médicos podem monitorar a dieta de pacientes com tremor essencial por algum tempo para avaliar os efeitos de certas dietas no paciente para melhorar a condição.
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