Pessoas com TDAH podem tem maior dificuldade em lembrar de avisar outras pessoas de eventos ou acont

Pessoas com TDAH podem ter dificuldades em lembrar de avisar sobre eventos importantes devido a problemas com organização, foco e memória de trabalho. Para melhorar isso, é possível usar lembretes e alarmes, anotar compromissos em locais visíveis, utilizar aplicativos de organização, planejar antecipadamente, criar rotinas e manter uma comunicação direta e consciente com os outros. Essas estratégias ajudam a reduzir o esquecimento e melhorar a organização e comunicação. A psicoterapia também auxilia os pacientes a compreender o diagnóstico e ter uma rotina mais saudável e possível, sem culpa.

Olá!

Pessoas com TDAH frequentemente enfrentam desafios em relação à memória e à organização, o que pode incluir dificuldades em lembrar de avisar outras pessoas sobre eventos ou acontecimentos importantes. Isso ocorre devido ao impacto que o TDAH pode ter nas funções executivas do cérebro, que são responsáveis por planejar, organizar e gerenciar tarefas.

Na abordagem da psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC), buscamos entender e modificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para esses desafios. A TCC oferece estratégias práticas para melhorar a gestão de tempo e organização, como o uso de listas de tarefas, alarmes e lembretes visuais. Essas técnicas ajudam a criar uma estrutura mais previsível e a reduzir o esquecimento.

É importante considerar que cada pessoa é única, e a combinação de abordagens terapêuticas pode ser necessária. Em alguns casos, uma consulta médica pode ser indicada para avaliar a necessidade de intervenções adicionais, como medicação.

O suporte psicológico é fundamental para explorar essas estratégias de forma personalizada e encontrar o que melhor funciona para cada indivíduo. A psicoterapia não apenas auxilia na gestão dos sintomas, mas também promove autoconhecimento e fortalecimento emocional.

Para mais informações sobre como posso ajudar, visite meu perfil no Doctoralia ou acesse o site HumanaMente Falando.

Fico à disposição, fique bem!

Com afeto,

Leonir Troscki - CRP12/12755.

Com certeza! Pessoas com TDAH frequentemente têm dificuldades em lembrar de avisar ou comunicar eventos importantes para outras pessoas. Isso acontece por vários motivos ligados às características do transtorno:

### Por que isso acontece?
**Déficit de memória de trabalho**: Essa memória é responsável por manter informações ativas temporariamente, como lembrar que precisa avisar alguém sobre algo. Com o TDAH, essa memória costuma ser menos eficiente.
**Dificuldade com função executiva**: Planejar, organizar e lembrar de executar tarefas futuras (como dar um recado ou lembrar de um compromisso) é uma função executiva — área afetada pelo TDAH.
**Atenção seletiva**: Quem tem TDAH pode se concentrar em algo mais interessante ou urgente e simplesmente "esquecer" o que precisa ser comunicado.
**Tempo e urgência**: A percepção de tempo é diferente em muitas pessoas com TDAH, o que faz com que avisos importantes sejam deixados para "daqui a pouco", e esse "daqui a pouco" pode ser esquecido.

---

### O que pode ajudar?
**Sistema externo de lembretes**: Não confiar apenas na memória. Pode ser usando:

- **Aplicativos**: Agenda, apps de tarefas com notificações (Google Calendar, Todoist, Notion, etc.)
- **Alarme com notas**: Criar alarmes no celular com a descrição clara ("Avisar fulano sobre consulta").
- **Post-its ou quadros visuais**: Em locais visíveis, caso a pessoa prefira o físico.

**Rotinas de checagem**: Criar o hábito de revisar no começo ou no fim do dia se há algo para avisar ou comunicar.

**Compartilhamento de agendas**: Se for algo em família ou no trabalho, dividir uma agenda compartilhada com as outras pessoas ajuda porque elas também podem cobrar ou lembrar.

**Associações práticas**: Associar avisos a ações diárias já fixas. Exemplo: toda vez que tomar café, revisar se tem algo importante para avisar.

**Sistema de anotação imediata**: Quando lembrar, **anotar na hora**. Pessoas com TDAH muitas vezes pensam "depois eu faço isso" e esse "depois" desaparece da memória.

Psicoeducação e autoconhecimento**: Saber que essa dificuldade é parte do TDAH ajuda a não cair na armadilha da autocobrança excessiva e buscar adaptações práticas em vez de só "tentar lembrar melhor"

Olá, tudo bem?

Sim, pessoas com TDAH costumam ter dificuldades em lembrar de avisar os outros sobre eventos ou compromissos importantes. Isso acontece porque o funcionamento executivo do cérebro – responsável pelo planejamento, organização e memória prospectiva (aquela que nos faz lembrar de fazer algo no futuro) – pode ser menos eficiente. O TDAH impacta diretamente a capacidade de manter informações em mente e resgatá-las no momento certo, fazendo com que lembretes mentais simplesmente “desapareçam” até que seja tarde demais.

A boa notícia é que o cérebro pode ser treinado para compensar essas dificuldades. Ferramentas externas, como aplicativos de lembrete, alarmes e anotações visíveis, podem funcionar como uma extensão da memória. Associar o aviso a uma rotina fixa (por exemplo, sempre mandar um lembrete na noite anterior ou colocar um post-it em um lugar estratégico) também pode ajudar. Outra técnica útil é criar “gatilhos” para a memória: por exemplo, se você precisa avisar alguém sobre algo amanhã, pode deixar um objeto fora do lugar habitual para servir como lembrete visual.

O que já tentou fazer para lidar com essa dificuldade? Como se sentiria se conseguisse estabelecer um sistema confiável para evitar esses esquecimentos? Essas reflexões podem ajudar a identificar o que funciona melhor para você.

Caso precise, estou à disposição.

Sim! Esse é um desafio muito comum para pessoas com TDAH. Lembrar de eventos importantes, onde deixou um objeto ou até um recado que precisa dar depende das funções executivas, que funções cognitivas responsáveis por planejar, organizar e regular nosso comportamento. Pesquisas desde os anos 90 mostram que pessoas com TDAH costumam ter dificuldades nessas funções, o que também impacta outras áreas, como a atenção e o controle de impulsos – por exemplo, interromper alguém durante uma conversa, ou ter dificuldade de se concentrar enquanto lê algo.

Mas a boa notícia é que há muitas estratégias para melhorar isso! O TDAH é um transtorno neurobiológico, e seus sintomas podem ser tratados com intervenções tanto farmacológicas quanto comportamentais. Um dos primeiros passos em tratamentos estruturados para TDAH em adultos costuma ser aprender técnicas para organizar melhor suas tarefas e compromissos, o que não só ajuda na memória, mas também melhora o desempenho nos estudos, no trabalho e na vida pessoal.
Se isso tem te afetado no dia a dia, saiba que não é culpa sua, e existem formas eficazes de lidar com essas dificuldades. Você já pensou em buscar estratégias específicas ou algum acompanhamento para isso?

Olá! Sim, tente criar uma rotina e anotar informações e eventos importantes em agenda. Espero ter ajudado, estou á disposição!

Não há como postular que sim ou não, pois depende de cada sujeito. No entanto, quando a pessoa sente que está tendo prejuízos sociais/cotidianos por conta desta "dificuldade de lembrar", a psicoterapia pode auxiliar o paciente a identificar se é algo que acontece em contextos específicos ou de maneira geral, prezando por saídas que auxiliem o paciente em seus conflitos cotidianos mobilizados por este "esquecimento".

Sim, isso pode acontecer devido aos sintomas. Tenha vários lembretes pela sua casa com postit e também alarmes no celular para facilitar nessa organização - acompanhamento com psicólogo para ajudar nessa rotina é uma boa alternativa para melhorar sua vida, imagino que há outros prejuízos devido ao esquecimento na terapia você aprende a planejar melhor e saber mais sobre suas limitação e como organizar essas questões.

Olá, bom dia, boa tarde ou boa noite (rs)
Sim, mas tem que analisar o momento, se for algo que esteja atrapalhando muito a vida, o primeiro passo é utilizar a tecnologia a seu favor, anotar na agenda do celular, colocar um alarme etc. Isso pode ajudar a se sentir mais seguro/a com informações e na rotina diária. E com o tempo com uma psicoterapia pode ampliar sua memória, concentração e atenção, para que consiga recordar de informações de acordo com cada contexto.

Qualquer dúvida nos pergunte novamente, estamos sempre por aqui para poder acolher qualquer demanda que haja.
Abraços

Pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade(TDAH), frequentemente enfrentam desafios com a memória de curto e longo prazo, inclusive dificuldades para lembrar de eventos importantes. O TDAH afeta as habilidades executivas e a capacidade de planejar, organizar e lembrar.
Para melhorar, seguem algumas dicas:
1. Uso de lembretes que podem ser virtuais, ou aplicativos no smartphone;
2. Crie uma rotina diária e semanal para manter a organização e lembrar de tarefas e eventos;
3. Pratique a atenção por meio de atividades que exijam foco como leitura, jogos, puzzles, etc;
4. Faça exercícios de memória como listas de itens; sequências de números, etc;
5. Busque apoio de amigos e profissionais de saúde mental.
Lembre-se cada pessoa com diagnóstico de TDAH é única e pode precisar experimentar diferentes estratégias para encontrar o que funciona melhor para cada caso.

Olá, como vai?
Depende de como você está com relação ao seu corpo, por exemplo se você faz exercícios e tem uma alimentação balanceada, a tendência do esquecimento pode diminuir.
Como resolver isso de forma prática? Tenha uma agenda física ou use uma do celular.

Sim, pessoas com TDAH frequentemente enfrentam dificuldades com a memória de curto prazo e com a organização, o que pode dificultar lembrar de avisar outras pessoas sobre eventos ou acontecimentos importantes. Para melhorar isso, algumas estratégias podem ser úteis:

Uso de lembretes: Utilizar alarmes no celular, post-its em locais visíveis ou aplicativos de lembretes pode ajudar a lembrar de avisar sobre eventos importantes.

Agenda organizada: Manter uma agenda atualizada e revisá-la regularmente pode ser eficaz para lembrar de compromissos e eventos importantes.

Comunicação clara: Comunicar de forma clara e direta com as pessoas próximas sobre a importância de ser lembrado sobre eventos pode ajudar a criar um sistema de apoio.

Hábitos de organização: Desenvolver rotinas e hábitos de organização pessoal, como fazer listas de tarefas e revisá-las diariamente, pode contribuir para melhorar a memória e a organização.

Buscar suporte profissional: Em alguns casos, buscar suporte de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, pode ser útil para desenvolver estratégias específicas de gerenciamento de sintomas do TDAH.

Essas estratégias podem variar de acordo com a pessoa e suas necessidades específicas, então é importante experimentar e adaptar as abordagens para encontrar o que funciona melhor.

Sim, As pessoas com TDHA tem a dificuldade em priorizar informações. O cérebro tende a dar atenção especial a dados que são percebidos como emocionalmente relevantes, novos ou recompensadores. Informações vistas como pouco importantes ou monótonas simplesmente não são armazenadas com eficácia. A terapia cognitiva comportamental auxilia na reestruturação de padrões da memoria.

Olá,
Sim, pessoas com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) podem, de fato, enfrentar maior dificuldade em lembrar de avisar outras pessoas sobre eventos ou acontecimentos importantes. Isso ocorre porque o TDAH frequentemente afeta a memória de trabalho (responsável por reter informações temporariamente) e a função executiva (que inclui planejamento, organização e priorização). Distrações, procrastinação ou a sensação de "sobrecarga mental" também contribuem para esses esquecimentos.
Use ferramentas externas:

Alertas e lembretes: Configure alarmes no celular ou use apps específicos para TDAH (como Todoist, Google Keep ou Trello) com notificações repetidas.

Listas visíveis: Anote lembretes em post-its, quadros brancos ou em locais de fácil acesso (ex.: espelho do banheiro, tela do computador).

Crie rotinas estruturadas:

Reserve 5 minutos diários para revisar compromissos e avisos pendentes (ex.: após o café da manhã ou antes de dormir).

Associe a ação de "avisar" a um hábito já consolidado (ex.: enviar uma mensagem após escovar os dentes).

Olá!
Pode sim. Na TCC(terapia cognitiva comportamental) trabalhamos com técnicas comportamentais para ajudar nesse aspecto, além de outras estratégias cognitivas...
Atenciosamente,
Izolina Kreutzfeld (psicóloga Clínica)

Sim o TDAH pode interferir diretamente nessas questões. Sobre o que pode ajudar, em psicoterapia é possível criar diversas estratégias para driblar alguns sintomas, no entanto, essas estratégias são muito relativas, nem tudo funciona para todos. Não existe receita pronta a se seguir, cada caso é único e deve ser trabalhado de acordo com a realidade do paciente.

Olá, sim, é comum esse esquecimento no TDAH, mesmo sendo algo muito importante, qualquer distração pode tirar o foco do pensamento e acabar se esquecendo. O melhor a se fazer é encontrar maneiras de se organizar, podendo ser agenda, bloco de notas ou até aplicativos que ajudam a lembrar. A organização e motivação é muito importante para o tratamento no TDAH. Fico a disposição para dúvidas. Abraço.

O TDAH pode ser hiperativo ou desatento. Pode ser extremamente ativo, inquieto ou distraído com baixa concentração , falta de foco e desinteresse. Isso resumidamente explica que tem dificuldades com organização, planejamento e disciplia, A TCC é bastante indicada.

Sim,tem muita dificuldade nessa area.Faça psicoterapia.
Estou disponibilizando breve consulta gratuitamente

Olá, sim isso pode acontecer. É importante que, além do tratamento medicamentoso com um psiquiatra, você realize terapia para conseguir lidar com comportamentos que podem ser disfuncionais e que acabam por prejudicar suas relações e vivências diárias. Uma dica: organize-se, mantenha uma rotina e procure anotar compromissos e tarefas, isso irá te auxiliar nas demandas diárias.
Espero ter ajudado.

Sim, pessoas com TDAH podem ter dificuldade em lembrar de avisar sobre eventos importantes devido à desatenção e dificuldades organizacionais. Para melhorar isso, é útil usar lembretes, como alarmes no celular, listas de tarefas e calendários visuais. Além disso, a terapia pode ajudar a desenvolver estratégias personalizadas para gerenciar esses desafios. Se você se sente confortável, considere marcar uma sessão para explorar isso mais a fundo.

Sim, você pode tentar fazer uso de agendas, lembretes no celular, post it, ou até mesmo fazer logo, sem deixar para depois, é uma forma de evitar esquecer.

Sim, pessoas com TDAH podem ter dificuldade em lembrar de avisar outras pessoas sobre eventos importantes, devido a déficits na memória de trabalho e na organização. Para minimizar esse impacto, é recomendável o uso de lembretes e alarmes, a anotação imediata de compromissos em locais visíveis e a criação de rotinas que associem essa comunicação a hábitos já estabelecidos. Revisar listas de tarefas diariamente e contar com o apoio de terceiros também são estratégias eficazes para melhorar a gestão dessas informações. Caso esses sintomas estejam comprometendo significativamente sua vida, recomendo buscar uma consulta com um psicólogo para uma abordagem mais personalizada.

Sim, isso pode acontecer! Existem várias possibilidades de como cuidar disso: usar lembretes externos (como uma agenda), pedir ajuda pra alguém próximo, e explicar pras pessoas que você tem essa dificuldade pra que possam gerenciar as expectativas e cobranças que têm com você.

Importante também passar com um médico e psicólogo pra entender se tem algum tipo de acompanhamento que pode facilitar esse processo de se reorganizar!

O TDAH tem como características dificuldades relacionadas a organização de tarefas, mesmo elas tendo um grau de importância significativo. è possível criar estratégias para melhorar a organização e o planejamento, além de outras questões de rotina com a psicoterapia.

Sim, pessoas com TDAH costumam ter mais dificuldade em lembrar de avisar outras pessoas sobre eventos ou acontecimentos importantes. Isso acontece porque o TDAH afeta funções executivas do cérebro, incluindo memória operacional, organização e planejamento. Muitas vezes, a pessoa até pensa em avisar, mas se distrai ou esquece antes de fazê-lo.
Para melhorar essa dificuldade, pode ajudar o uso de lembretes e notificações no celular, aplicativos de organização como Google Agenda, anotações imediatas em blocos de notas, além de criar rotinas para revisar compromissos diariamente. Associações visuais, como post-its coloridos, e alarmes com toques específicos também podem reforçar a lembrança. Outra estratégia útil é avisar a pessoa assim que lembrar, evitando adiar e esquecer depois. Se for algo muito importante, pedir ajuda a alguém de confiança pode ser uma solução. Caso essas dificuldades estejam impactando muito a rotina, a terapia cognitivo-comportamental e o acompanhamento médico podem ajudar a desenvolver estratégias mais personalizadas.

​Pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) frequentemente enfrentam dificuldades em lembrar de informar outras pessoas sobre eventos ou acontecimentos importantes. Essas dificuldades estão associadas a problemas de organização, foco e memória de trabalho. Para mitigar esses desafios, é recomendável utilizar lembretes e alarmes, anotar compromissos em locais visíveis e empregar aplicativos de organização. Além disso, planejar antecipadamente, estabelecer rotinas e manter uma comunicação direta e consciente com os outros pode ajudar a reduzir o esquecimento e melhorar a organização e a comunicação. Essas estratégias auxiliam na gestão das tarefas diárias e na melhoria da memória prospectiva. Caso ainda tenha dúvidas ou queira saber mais, fico à disposição para auxiliar no que for necessário. Atenciosamente, Psicólogo Kawê Bezerra.​

O diagnóstico de TDAH envolve a avaliação neuropsicológica para avaliar as funções cognitivas. Dentre os prejuízos existentes no transtorno, envolve o prejuízo na atenção e memória, principalmente a memória de trabalho, que compreende o armazenamento de memórias temporárias recentes, devido a isso a dificuldade em lembrar tarefas do dia a dia ou até mesmo esquecer compromissos. A terapia pode ajudar a elaborar estratégias comportamentais para auxiliar no planejamento e execução de tarefas e compromissos, como o uso de agendas, notificações, elaboração de lembretes diários. Lembrando que essas estratégias estão alinhadas com aspectos mais profundos como a motivação e o grau de interesse. Sugiro a avaliação de um profissional, assim será possível elaborar intervenções que se alinhem com as dificuldades apresentadas

Sim, pessoas com TDAH podem ter mais dificuldade em lembrar de avisar outras pessoas sobre eventos ou acontecimentos importantes. Isso acontece porque o TDAH afeta funções executivas, como memória de trabalho, planejamento e organização. Muitas vezes, a pessoa até sabe que precisa avisar, mas se distrai, esquece ou simplesmente não prioriza essa ação no momento certo.

Para melhorar isso, estratégias como o uso de lembretes no celular, alarmes, anotações visíveis e aplicativos de organização podem ajudar. Criar rotinas, como revisar diariamente compromissos e tarefas pendentes, também é eficaz. Além disso, associar o aviso a um gatilho externo, como um horário específico do dia ou uma atividade frequente, pode facilitar a lembrança. Trabalhar essas dificuldades na terapia também ajuda a desenvolver estratégias mais personalizadas.

Olá,
Esquecimentos, dificuldade em prestar atenção, perder coisas com frequência, dificuldade de organização, dificuldade de cumprir horários são características comuns em pessoas com TDAH. Se você já tem um diagnóstico é primordial que você faça psicoterapia para trabalhar essas questões. A psicoterapia te ajudará a desenvolver formas de lidar com essas questões.
Você pode também, buscar formas de se organizar que se adequem a sua rotina, como por exemplo, usar a agenda do celular para marcar os compromissos ou fazer listas de tarefas diárias.

Sim, pessoas com TDAH podem ter dificuldade em lembrar de avisar sobre eventos importantes devido a problemas com memória de trabalho e organização. Para melhorar isso, podem:

Usar lembretes (alarme no celular, aplicativos, anotações).

Criar rotinas para revisar compromissos diariamente.

Usar calendários visíveis (digitais ou físicos).

Delegar avisos automáticos, como notificações compartilhadas.

Praticar o hábito de anotar imediatamente ao receber informações importantes.

A repetição dessas estratégias pode ajudar a reduzir esquecimentos.

Olá!
Sim, pessoas com TDAH podem ter mais dificuldade em lembrar de avisar os outros sobre eventos ou acontecimentos importantes, especialmente porque podem se distrair facilmente, esquecer compromissos ou ter dificuldade em organizar as informações na hora certa. Você pode tentar algumas estratégias como usar aplicativos de notas ou listas de tarefas (como Google Keep, Notion, Todoist) podem ajudar a registrar informações rapidamente. Se não te ajudar, busque inserir alarmes e notificações: programe lembretes para momentos estratégicos, como “Avisar fulano sobre X” antes de um encontro ou reunião.
Post-its ou quadros visíveis em locais estratégicos (mesa de trabalho, geladeira) ajudam a lembrar avisos importantes, essas estratégias podem te ajudar a compensar as dificuldades de memória e organização do TDAH. Se tiver difícil sozinha, estarei a disposição para tentar compreende-las junto com vc e adaptar na sua rotina. Abraço!

Olá, tudo joia?
Pessoas com TDAH podem ter mais dificuldade em manter a atenção, a organização e o planejamento, o que pode levar a esquecimentos ou à procrastinação na execução de tarefas. Neste caso, é preciso entender o próprio funcionamento para montar algumas estratégias que podem ajudar a melhorar essa dificuldade, como: uso de agendas/alarmes; estabelecer uma rotina; ajuda de amigos e família; buscar profissionais da saúde (se necessário, com remédios) e acolher períodos de frustração por falha de memória, desatenção e desorganização.

Espero ter ajudado, fico à disposição.

Pessoas com TDAH podem ter dificuldade de organizar seu tempo e suas atividades, uma estratégia que pode trazer resultados é desenvolver o hábito de consultar e registrar suas atividades em uma agenda, até mesmo as pequenas atividades como "marcar uma consulta", é importante que esta agenda esteja sempre a mão.
Outra técnica possível é ter post-its ou lembretes em locais de fácil visualização para lembrar quando ver.

Pessoas com TDAH que enfrentam dificuldades para lembrar e organizar informações importantes podem se beneficiar muito da terapia cognitivo-comportamental (TCC). A terapia ajuda a desenvolver estratégias práticas para melhorar a memória, o planejamento e a organização do dia a dia. Procurar um psicólogo pode trazer mais autonomia, reduzir a frustração e melhorar a qualidade de vida.