Para ter a barriga com gomos é necessário evitar exercícios aeróbicos como a corrida quando meu perc

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Para ter a barriga com gomos é necessário evitar exercícios aeróbicos como a corrida quando meu percentual de gordura já está baixo? Sou corredor de rua e faço altas quilomentragens como 5-7km. Estou em busca da "barriga tanquinho". Me disseram que se eu continuar a secar a barriga já magro, o crescimento muscular não acontece, mesmo se esforçando a longo prazo nos abdominais e com uma alimentação rica em proteínas.
A barriga ", tanquinho" vista no Fisiculturismo é decorrente da hipertrofia Muscular. Seu exercício é de endurance, para promover hipertrofia Muscular é necessário treino de força.

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