Para que serve a vitamina A?

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Para que serve a vitamina A?
A vitamina A é fundamental para a saúde dos olhos, sua deficiência causa ressecamento, fragilidade, turvação da córnea e cegueira noturna. Além disso, a deficiência de vitamina A também está associada a baixo crescimento ósseo, problemas dermatológicos inespecíficos e comprometimento da função imunológica.
Entretanto, é importante mencionar que sua suplementação não está indicada para prevenção de doenças em indivíduos assintomáticos. Inclusive, altos níveis de vitamina A podem ser tóxicos!
O mais importante é manter uma alimentação balanceada e saudável, que provavelmente já suprirá sua demanda de vitaminas e demais nutrientes.
Se necessário, faça um acompanhamento conjunto com nutricionista e endócrino.

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