os sintomas de ansiedade pode aparecer mesmo não estando na crise ? tipo eu as vezes estou em um dia

Olá! Tudo bem com você? Sim, a ansiedade pode estar presente em cada pessoa em maior ou menor intensidade e se manifestar em diferentes ocasiões. Isso torna o processo de psicoterapia bastante rico pois nele você pode começar a exercitar sua auto-percepção para identificar os sinais prévios antes que o sintoma de ansiedade se instale, desse modo, com auto-conhecimento, fica mais fácil prá você se desconectar do ciclo ansiogênico e então você passa a ser cada vez mais potente em ampliar sua própria qualidade de vida.

Olá.
Sim, uma pessoa que tem um quadro ansioso pode apresentar sintomas sem que esteja em um pico de ansiedade. Importante buscar um profissional para tratar desse quadro, pois pode trazer muitos prejuízos e sofrimento.

Boa tarde
É difícil avaliar um quadro de ansiedade, mas a pessoa consegue ela mesma perceber quando um sintoma está mais intensificado ou mais controlado. Penso que manter a medicação prescrita, e que esteja funcionando, e manter a terapia, para poder falar dos motivos e dos sentidos que os sintomas apresentam, ajudam a manter a ansiedade em um nível suportável.
Abraços

Olá! Não necessariamente a ansiedade que aparece em algumas crises, tem exatamente o mesmo significado daquela que aparece em outras situações. Podem ser gatilhos diferentes e aspectos diferentes que precisem ser trabalhados em relação a cada uma. Fico a disposição para conversar mais a respeito do processo da psicoterapia, caso tenha interesse. Abs!

Olá boa tarde. Sim, os sintomas ansiosos podem ocorrer fora das crises mais intensas e se manifestarem em momentos dos quais você não consiga identificar o porquê de estar se sentindo assim. Ao contrário do medo que tem um objeto específico ex: medo de escuro, medo de barata, medo de altura, a ansiedade pode se apresentar de forma difusa, como sensações desconfortáveis sem motivo aparente. Se essa ansiedade lhe incomoda e está atrapalhando sua vida, procure ajuda profissional para te ajudar a identificar os fatores geradores de ansiedade em você.
Um grande abraço.

Fatores externos e pensamentos tambem podem causar reações inesperadas. Observe também, se por acaso dormiu pouco ou mal, tambem nao esqueça de atualizar uma revisão cardiaca, para eliminar hipoteses. Um abraço.

Oie! Podem sim! Diversas situações podem acarretar os sintomas de ansiedade, é importante conseguir identificar o que causou, especificamente, qual foi o gatilho. Existem formas de lidar com esses picos de ansiedade, a psicoterapia contribui para identificar e entender o que lhe afeta e pode estar causando isso.

Oi, os sintomas de ansiedade podem aparecer em diversas situações. Não existe uma regra para isto. O que vale é você observar quais são os gatilhos que podem estar corroborando para estes sintomas e, é claro, tratar estes sintomas com a psicoterapia e se houver necessidade, com a medicação.

Ola! A ansiedade é basicamente viver no futuro... entao, tudo que exageradamente te conecta com medos e anceios referente ao seu futuro, irá lhe fazer sentir alguns sintomas de ansiedade. Se voce perceber que isso esta atrapalhando seu dia a dia, busque uma psicoterapia para encontrar a causa de tudo isso e ressignificar, voltando a ter uma vida melhor e mais leve. Espero ter contribuido... ate mais

Olá, boa tarde. Sim. A ansiedade é um estado psíquico útil para nos alertar do perigo e nos ajudar a enfrentá-lo. Normalmente aparece como reação à situações que causem medo, expectativa ou dúvida. É natural sentir ansiedade quando se busca um objetivo importante, mas ela vira um incômodo quando passa a atrapalhar as tarefas rotineiras do indivíduo, deixando de ser saudável e virando uma preocupação e um problema patológico, como muito tem se visto na rotina do mundo moderno. A ansiedade é "um excesso de futuro", que vem quando o ser humano para de prestar atenção na realidade presente e se volta para o resultado de uma ação futura. Quer dizer, a energia que deveria ser utilizada para satisfazer necessidades e desejos presentes, passa a ser consumida por preocupações futuras. A ansiedade é tratada na psicoterapia e em casos mais graves em um tratamento multidisciplinar com um psiquiatra.

Olá, a ansiedade é sentimento que faz parte da natureza humana é normal que ela possa esta presente na nossa vida. Mas quando a ansiedade se apresenta de maneira intensa, desconfortável, desencadeando sofrimento emocional e prejuízos na nossa qualidade de vida, sim é importante procurar suporte profissional. Cuide-se!

Chamamos de ansiedade um conjunto de reações fisiológicas e emocionais que nosso organismo produz ao lidar com incertezas do futuro. Ela é um mecanismo natural e muito útil, portanto todas as pessoas sentem algum nível de ansiedade ao longo dos dias sem que isso indique qualquer problema. A ansiedade se transforma em um transtorno quando passa a causar prejuízos significativos, o que costuma ocorrer quando uma pessoa passa por crises de ansiedade com certa frequência. As crises podem ser reduzidas com a psicoterapia, mas um nível normal de ansiedade no dia a dia faz parte da condição humana, e varia de pessoa para pessoa.

Os sintomas de ansiedade podem ser produzidos de diferentes formas, não apenas em virtude de situações que envolvem perigo aparente.
a situação pode ser desde um acúmulo de trabalho que esteja tirando seu sono, até o seu pé machucado que o esteja impedindo de realizar seus exercícios físicos prediletos.
A questão é que quando você está enfrentando um momento de estresse, seu corpo produz maior quantidade de algumas substâncias químicas, como por exemplo, a adrenalina.

Após um tempo, seu corpo vai se cansar deste estado de alerta e naturaltemente ativará o sistema nervoso parassimpático, responsável por fazer com que o organismo volte ao seu estado natural, relaxando-o.
Portanto, não lute contra estas sensações, mas sim, entenda que elas diminuirão com o passar do tempo.

Estou a disposicao para te atender e tirar todas suas duvidas

Sim, é possível sentir sintomas de ansiedade mesmo quando você não está passando por uma crise aguda. A ansiedade pode manifestar-se de várias formas e em diferentes intensidades ao longo do tempo, mesmo durante períodos que parecem normais ou menos estressantes. Alguns sintomas comuns incluem:

1. Inquietação ou nervosismo: Sentir-se agitado sem um motivo aparente.
2. Fadiga fácil: Sentir-se rapidamente cansado, mesmo sem realizar grandes esforços.
3. Dificuldade de concentração: Ter problemas para focar nas tarefas do dia a dia.
4. Irritabilidade: Pequenas coisas podem causar frustração ou irritação mais do que o usual.
5. Tensão muscular: Sentir tensão nos músculos, especialmente nas costas, ombros e pescoço.
6. Perturbações do sono: Dificuldade em adormecer ou manter o sono.

Esses sintomas podem ser desencadeados por pequenas preocupações ou estressores diários e não necessariamente indicam uma crise. É importante estar atento a como esses sintomas aparecem e como eles afetam seu dia a dia. Estratégias de manejo, como técnicas de respiração, meditação, atividade física regular e terapia, podem ajudar a controlar esses sintomas de forma mais eficaz. Se os sintomas forem frequentes ou intensos, pode ser útil consultar um profissional de saúde mental como um psicólogo ou um psiquiatra, para avaliação e orientação adequadas.

Espero ter lhe ajudado.
Um abraço.

Dra. Michelle Teixeira

Com certeza, a ansiedade é um sentimento, e não necessariamente irá se desenvolver a uma crise. Estar em terapia será uma grande ajuda pra você conseguir controlar melhor esse sentimento e lidar com ele de forma saudável, não deixando se tomar conta dos bloqueios que irá acontecer. Acredito que não seja fácil lidar com tudo isso. O seu problema pode estar relacionado com ansiedade, uma das minhas áreas principais de atuação como psicólogo, uma indicação é dar início ao processo psicoterapêutico e estou de portas abertas pra te receber! Qualquer dúvida me chame no whatsapp que te esclareço melhor! Atendo tanto presencial em Curitiba ou via chamada de vídeo, tenho horários flexíveis que podem te servir! Dentro da terapia será um espaço para você elaborar seus pensamentos, objetivos, frustrações, sentimentos, questionamentos sobre o seu problema e tudo que envolve você, tanto em relações com outras pessoas e com você mesmo/a. Podendo integrar e ressignificar as situações do seu cotidiano de acordo com a fase de vida que está, com chances de melhora. Tudo dependerá de você e estarei junto pra passarmos pelas dificuldades e progressos de sua vida.

Olá!

Sim. Isso acontece por que ela é uma emoção e tem diversos sintomas que podemos ter, tanto físicos e cognitivos (pensamentos). A crise de ansiedade é quando esses sintomas aparecem em uma intensidade muito alta. Mas podemos ter os sintomas ansiosos sem estarmos em uma crise.

Portanto, é importante refletir o porque a ansiedade está aparecendo no seu dia a dia e se ela está te causando algum prejuízo! Assim é possível pensar estratégias para te ajudar além dos momentos da crise!

Fique bem! Abraço