Operei o tendao de aquilis faz 1ano e 3 meses voltei a fazer exercicio fisico a 1 mes, so q os 2 ten
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Operei o tendao de aquilis faz 1ano e 3 meses voltei a fazer exercicio fisico a 1 mes, so q os 2 tendao estao doeno um pouco é normal isso? Faço alongamento e fortalecimento tds os dias .
Boa noite
É normal sim ..... como estava parado há praticamente um ano é natural que sinta um pouco de dor . Continue focando em alongamento e fortalecimento principalmente para musculatura da panturrilha.
É normal sim ..... como estava parado há praticamente um ano é natural que sinta um pouco de dor . Continue focando em alongamento e fortalecimento principalmente para musculatura da panturrilha.
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