Olá, vou começar usar hipercalorico mas quero ter alguns cuidados para evitar grandes picos de glico

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Olá, vou começar usar hipercalorico mas quero ter alguns cuidados para evitar grandes picos de glicose, fazer uso junto com aveia e pasta de amendoim que contém fibras pode minimizar os efeitos hiperglicemia?
Olá
Primeiramente seria necessário avaliar se é preciso tomar hipercalórico, pois através da avaliação completa o nutricionista irá te orientar sobre a real necessidade ou até mesmo se seria mais interessante investir em outro suplemento dentro do seu quadro clínico e rotina.
Outras sugestões de consumo, sem ser com pasta de amendoim e aveia seria com frutas, iogurtes, vitamina.
Mas consumir junto com aveia e pasta de amendoim pode sim ajudar a ter o controle glicêmico, todavia, é de suma importância avaliar a sua alimentação como um todo, isso de acordo com sua rotina e exames.
Com um plano alimentar voltado para qualidade nutricional e quantidade de acordo com o seu gasto calórico, exames, rotina, tipo e tempo de treino, hábitos alimentares...
Lembrando que não é recomendado o uso de suplementos sem prescrição médica e/ou do seu nutricionista.
Espero ter ajudado.


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