Ola, um pessoa que tem glicemia alterada em jejum que não é pré-diabetido, mas é hipertenso e tem co

Olá, tudo bem? De uma forma geral, deve-se dar uma maior atenção para os alimentos denominados in natura, ou seja, alimentos que não passam por nenhum ou o mínimo de processo industrial. Estes alimentos são ricos em fibras, principal nutriente para controlar glicemia e auxiliar no controle metabólico. Exemplo deles: Frutas e verduras em geral, laticínios com baixo teor de gordura, alimentos integrais e carnes "magras". Tudo com moderação.

Olá! Primeiramente é importante investigar a origem dessa alteração de glicemia. O médico que trabalha com isso é o Endocrinologista. Sugiro que marque uma consulta. Quanto à dieta, deve-se preferir os alimentos integrais, para promover estabilidade na glicose do sangue. Mas nada em excesso, tudo com moderação. Açúcares e alimentos industrializados devem ser evitados. Como o seu caso envolve diversas condições (hipertensão e colesterol alto), o ideal é consultar um nutricionista para orientações mais específicas. Espero ter ajudado! Abraço

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Consulta uma Nutricionista e acompanhamento com o médico

Olá, importante evitar alimentos de alto índice glicêmico como pão, tapioca, cuscuz, bolos, biscoitos, bolachas pois o colesterol alto indica que há excesso de carboidratos na alimentação. Importante o nutricionista avaliar outros marcadores como ácido úrico, insulina para ter pois apenas glicemia em jejum não é suficiente para dizer que não está pré diabético.