Olá tudo bem? Há algum tempo venho seguindo um sonho, o sonho da minha vida, ultimamente tendo fraca

Oláa! Você já pensou em terapia? Sei que está procurando uma forma, uma ferramenta, que reverta isso, porém não é assim que nossas psiques funcionam! O primeiro impulso que temos é de excluir o incômodo (tristeza, ansiedade, desanimo…) mas estes não são o problema em si e sim sintomas. É ouvindo e compreendendo esses sintomas na terapia que se chega em uma cura. Por exemplo: se ficamos com febre corremos para tomar um remédio para aplacar a febre e isso é ótimo. Porém se só tomarmos o remédio para febre e não compreendermos porque ela surge, a febre irá voltar em algum momento. Graças a febre podemos ver que tem algo errado, pesquisar e descobrir que talvez estejamos com uma infecção e então tratá-la! Se as doenças não produzissem sintomas iriamos morrer silenciosamente por conta delas. Agora imagina isso psicologicamente… se não ouvimos nossa tristeza e outros sintomas emocionais iríamos seguir direto para um caminho sem autenticidade, no automático que nos causaria uma “morte simbólica”, morte do eu. Busque compreender o que essas emoções querem lhe mostrar. Caso precise estou a disposição. Bom Caminho!

Oi, como vai? Normalmente existem dois mundos, o interior e o exterior a nós. Quando temos um sonho para a nossa vida, ele vem recheado de situações que também não dependem de nós, mas nos geram muitas expectativas. Quando começamos a olhar o mundo exterior e percebemos que as situações estão diferentes do que foi produzido na nossa mente, esta diferença é sofrimento! A sabedoria está em entender que a coleta dos resultados das nossas ações podem variar muito do que imaginávamos, o que faz brotar em nós sentimentos de resiliência e resignação. O que podemos fazer de fato é dar o nosso melhor nas nossas ações, no que está ao nosso alcance! Porém, o resultado disso, não pode nos abalar ou destruir, pois já não depende mais de nós. Talvez seja esse o ponto que esteja te perturbando hoje e, através da psicoterapia, poderá desenvolver melhor esta questão. Qualquer coisa entre em contato.

Olá! Sonhar é tão bom, proporciona movimento a vida, é natural a tristeza quando os sonhos se torna uma realidade distante. Mas, os sentimentos depende da intensidade para ser considerado adequado.
A psicoterapia é muito importante neste processo.
Acolher essa tristeza, compreender o fracasso na busca dos sonhos, pensar em novas possibilidades de ver essa situação.
Abraços!

Olá! Que bom que resolveu nos escrever! Mesmo que não esteja com depressão, a perda de interesse pelas coisas que gostava de fazer antes e o afastamento das pessoas que ama são sinais de um possível início da doença. Por isso, é importante ter apoio psicológico neste momento, para que não desenvolva mais sintomas e saia desse ciclo ruim, entende? Reverter o quadro é perfeitamente possível mas nem sempre é possível fazer isso sem ajuda profissional. O quanto antes buscar este apoio, melhor. Com a terapia, você pode ter ajuda inclusive para se redescobrir e se reinventar. Cuide-se bem!

Ola... primeiramente como vc sabe que NAO tem depressão?
Outra coisa... onde esse sonho te levou? É para la que voce está "querendo" ir? Caso contrario, entao pq esta seguindo esse sonho? Voce é livre em fazer o que voce "quer" para o seu bem... e o que voce esta fazendo em relação a isso? Seguindo algo que pode nao ser bom.? Negativo? O que busca para sua vida? O que atrai para sua vida? Tudo aquilo que pensamos, tende a se tornar nossa realidade... portanto, cuidado com o que pensa... pois isso se torna realidade!

Olá! Tudo bem? Primeiro de tudo, eu sinto muito que você esteja sentindo tudo isso, imagino que não está sendo fácil lidar com o dia a dia dessa forma, né? Talvez a terapia seja uma boa opção para que você tenha mais clareza do que tem produzido esses sentimentos. Muitas vezes pensamos logo em eliminar o problema e parar de sentir, mas isso é algo que não temos controle. Porém, com a terapia podemos aprender a lidar melhor com esses sentimentos, entender de onde ele vem, e viver uma vida muito mais valorosa! Espero ter ajudado, abraços.

Olá. Espero que esteja bem. De fato, seria interessante o senhor buscar acompanhamento psicoterapêutico pois mesmo acreditando que não há uma tristeza instalada, é notório que o senhor não está se sentindo motivado para continuar lutando pelo seu sonho. De fato o momento que estamos vivendo enquanto sociedade não está favorável, mas ainda assim sempre é possível buscar o que almejamos.
Um abraço!

Seria muito importante uma psicoterapia. Você poderia avaliar com o psicólogo essa tristeza, cansaço e desânimo. Quem sabe alguns rearranjos possam resgatar esse sonho e a alegria? Fique bem.

Olá!! Seria interessante procurar uma terapia, na terapia é possível identificar as causas dessa angustia e sofrimento. Todo mundo merece viver com boa qualidade de vida e ser feliz.

Olá! Muitas vezes o caminho que planejamos não é o mesmo que corresponde à realidade possível. Ainda assim foi um passo dado para chegar mais perto do sonho idealizado. Há vezes em que precisamos remodelar o sonho, atualizando com as novas informações da vida. Ajudo você a pensar sobre isso. Como? Psicoterapia. Até mais!

Olá! Nem sempre o que planejamos acontece da forma como gostaríamos. Lidar com a frustração pode ser desafiador. Você tem sentido desânimo, tristeza e tem se isolado. Permanecer nesse estado pode agravar a situação. É importante dar atenção ao que está sentindo e buscar ajuda profissional para superar essa fase.
Um abraço!

Olá, tudo bem? Momentos difíceis e tristes são algo que nunca escapamos na vida, o que temos de ter cuidado é o quanto isso esta impactando nossa saúde mental e física, quando essa tristeza nos impede de manter a vida "normal" podemos e corremos o risco de entrar em um quadro de depressão mesmo na maioria das vezes não aceitando e tendo discernimento da gravidade dessa situação. Entendo que a busca dos sonhos é uma estrada difícil e por vezes nos é romantizado como algo mais simples e garantido, contudo a realidade nos mostrar não ser assim, podendo nos gera estresses e decepções que necessitam ser avaliadas e trabalhas para podermos passar por isso da melhor forma possível.

Olá, você já deu um importante passo, que é perceber que algo não está indo bem e procurar ajuda. Todos nós teremos frustrações na vida e lidar com elas pode ser bem difícil dependendo de muitos fatores, como sua estrutura psíquica no contexto em que ocorre, histórico familiar, rede de apoio. Um caminho importante é procurar se conhecer melhor e trabalhar as forças que você tem para lutar contra a tristeza e o desânimo. A psicoterapia é um processo que atua nesses e em outros aspectos. Pense nisso!

olá, como vai?
Parece que você está passando por um período desafiador em sua vida, onde está enfrentando dificuldades em seguir seu sonho e isso está afetando sua disposição e alegria de viver. É importante reconhecer e lidar com esses sentimentos de desânimo e tristeza antes que eles se intensifiquem. Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a reverter essa situação:

Auto-reflexão: Tire um tempo para refletir sobre seus sentimentos e as razões por trás deles. Pergunte-se por que você está se sentindo desanimado e triste, e identifique quais aspectos específicos do seu sonho não estão indo como você gostaria. Isso pode ajudá-lo a entender melhor suas emoções e tomar medidas para lidar com elas.
Defina metas realistas: Se você está enfrentando dificuldades em alcançar seu sonho, pode ser útil reavaliar suas metas e expectativas. Defina metas realistas e alcançáveis para si mesmo, e divida-as em etapas menores e mais gerenciáveis. Isso pode ajudá-lo a ganhar um senso de progresso e realização, mesmo que seja em pequenos passos.
Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda e apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental. Compartilhe seus sentimentos com alguém em quem confia e permita-se ser apoiado durante este período difícil. Às vezes, apenas falar sobre o que está acontecendo pode aliviar um pouco do peso que você está carregando. Te desejo um feliz dia!! @psicologia.veredas

Olá! Depressão é um quadro que dificulta todos os aspectos da nossa vida, ele não pode ser facilmente reversível com medidas prontas, mas melhorar a qualidade de vida é sempre um bom começo e mais simples: tentar descansar mais, praticar atividade física, se alimentar bem. Mas para identificar realmente quais sãos os fatores causadores da depressão e como revertê-los, aí você vai precisar de acompanhamento profissional de psicoterapia e possivelmente psiquiátrico para minimizar os sintomas a um ponto que seja mais fácil para você engajar com o processo terapêutico. Ter um sonho o qual seguir é muito bom, mas pode ser extremamente cansativo e cansaço é um fator bastante relevante nos quadros de depressão.

Momentos de desânimo e tristeza fazem parte da vida, e são sentimentos naturais, o nosso organismo pulsa, contrai (tristeza, desânimo, desprazer) e expande (alegria, euforia, prazer) esse movimento entre polos é saudável. As vezes pode acontecer de ficarmos estagnados na tristeza e contração, e daí a sensação de ficarmos parados na vida, o que pode ser um problema. Para tanto precisamos olhar pra dentro e cuidar do que acontece do ponto de vista emocional, se as emoções fluem livremente, a vida também pode fluir.