Olá, trabalho a noite a 20 anos,a um ano pra cá estou tendo dificuldade para dormir, duas a 3 horas
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Olá, trabalho a noite a 20 anos,a um ano pra cá estou tendo dificuldade para dormir, duas a 3 horas por dia, pode ser um problema para minha saúde, está na hora de parar?
Sabemos que trabalhadores de turno (noturno) aparwsentam maior chance de apresentar transtornos do sono como insônia, apnéia do sono, além da própria alteração de ritmo provocada pelo trabalho noturno . Voltar a trabalhar em
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