Olá, tive ruptura total do ligamento cruzado posterior, ela foi isolada, para poder voltar a jogar futebol

Lesões isoladas do ligamento cruzado posterior tendem a ter uma evolução mais favorável, quando comparadas com aquelas associadas a lesões de outros ligamentos e meniscos, principalmente se você cuidar de outros fatores envolvidos, como peso corporal, nível de condicionamento muscular e esforços realizados. Seria importante que o seu médico explique todos estes detalhes, além de acompanhar de perto a sua evolução. Existe um risco aumentado de degeneração (desgaste) mais precoce da junta, e este acompanhamento pode definir por mudanças na conduta, como uma eventual cirurgia.

Olá ????
Se você teve uma ruptura de cruzado posterior de grau III, ou seja, total e você é uma pessoa ativa e praticante de atividade física o seu ligamento deve ser reconstruído.
Caso você não seja operado, irá evoluir com artrose de femoropatelar e de compartimento medial.
Mesmo que faça o reforço muscular ,você estará sem o restritor primário que evita a instabilidade posterior da tíbia ( osso da perna).
O tratamento não cirúrgico é para rupturas de graus I e II e com menos de 10mm de posteriorizaçao da tíbia.
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Lesões isoladas podem evoluir bem com o tratamento não cirúrgico, mas depende das condições de outras estruturas, que chamamos de restritores secundários. Se a instabilidade da articulação for controlada por um bom programa de reabilitação física, vc pode conseguir volta a jogar futebol. Porém o prognóstico a longo prazo é reservado, pois a evolução natural desta lesão é para uma artrose (desgaste) secundária. Cada caso deve ser avaliado individualmente. Abs

Siga as recomendações do seu médico.