Olá, tenho intolerância a frutose, gostaria de saber se posso ingerir adoçante sacarina? Quais os
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Olá, tenho intolerância a frutose, gostaria de saber se posso ingerir adoçante sacarina? Quais os tipos de açucares recomendados?
A sacarina é um adoçante artificial, extraída de um derivado do petróleo, não contém frutose podendo ser utilizado. Não é recomendado o uso em hipertensos, gestantes e há relatos de tumores em estudos ainda não confirmados. Portadores de intolerância a frutose devem evitar adoçantes com sacarose e sorbitol. Eu recomendo stévia ( natural, extraído de uma planta), xilitol e eritritol ( estes dois tem a vantagem de não causar elevação da insulina).
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O adoçante sacarina contém sódio que retêm líquidos e pode contribuir com a elevação da pressão arterial, dependendo da quantidade consumida, para pessoas com intolerância a frutose eu recomendo o stevia ou xilitol, ambos não interferem negativamente para sua condição.
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