Olá, tenho episódios de tristeza toda vez que eu vou ficar na casa de alguém. Sem razão aparente ou

Seria importante uma avaliação individual, pois como você já teve um diagnóstico anterior, precisa avaliar se isso pode ser um sintoma que “ficou” ou se não. A frequência, duração e nível de sofrimento sempre devem ser considerados. Procure uma avaliação psicológica!

Olá! Na narrativa parece que se sente bem em locais que lhe causam uma sensação de segurança (casa avó, sua casa). Observe os seus sentimentos e pensamentos que tem nesses locais não agradáveis ou que sente somente ao cogitar a possibilidade de ir passar o dia na casa de alguém. É somente tristeza, ansiedade para voltar? Porque não consegue aproveitar? O que fica pensando? Pelo visto, está "fugindo" desses eventos, causando um prejuízo no relacionamento familiar e social. Por isso, sugiro que procure um psicólogo para ajudar a no autoconhecimento, identificando os pensamentos gatilhos da ansiedade (por exemplo pensar em ficar longe de casa), aprenderá técnicas para controlar a ansiedade, modificar comportamentos e pensamentos, assim obterá melhoras no relacionamento social, familiar e obterá melhor qualidade de vida. Procure ajuda!

O que você descreve pode ser bastante desconfortável e, ao mesmo tempo, compreensível. Sentir-se triste ou desconectado em ambientes que não são familiarmente seguros pode estar relacionado a uma preferência por locais que oferecem maior sensação de conforto ou segurança emocional, algo comum para muitas pessoas. No entanto, considerando seu histórico de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), é importante observar se esses episódios de tristeza podem estar relacionados a gatilhos emocionais específicos ou padrões de pensamento associados à ansiedade.

A sensação de tristeza e vontade de voltar para casa em certos contextos pode não ser necessariamente um sintoma de TAG, mas sim uma resposta emocional relacionada a fatores como adaptação ao ambiente, expectativas ou experiências anteriores. É interessante notar que a tristeza ocorre apenas em locais específicos, e não em ambientes como sua casa ou a casa da sua avó, o que sugere que a relação emocional com o ambiente desempenha um papel importante.

Mesmo que você tenha concluído o tratamento medicamentoso, seria útil continuar a explorar essas sensações com um psicólogo. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), por exemplo, é eficaz para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento associados a essas emoções. Além disso, você pode trabalhar em estratégias para lidar com essas situações, permitindo maior aproveitamento das viagens e reuniões familiares.

Buscar apoio para entender melhor essas reações é um cuidado importante. Isso pode ajudá-lo a viver essas experiências de forma mais leve e prazerosa, especialmente em momentos significativos como Natal e Ano Novo.

Para melhorar teu bem-estar e qualidade de vida é importe olhar para isso. Em psicoterapia você consegue junto ao psicólogo aprofundar o assunto e entender o que causa esse desconforto ao sair para alguns locais. Entender a origem ajuda a ressignificar e aos poucos esse sentimento reduz a um nível controlável ou até mesmo pode desaparecer.

A medicação é importante para o tratamento do TAG, mas fazer psicoterapia é essencial para identificar e reconhecer as causas desta tristeza para que você encontre estratégias de evitar ou diminuir esses episódios.

Olá!

Bem, precisaria compreender um pouco melhor que lugares específicos são esses em que você sente-se ansioso para poder dizer com mais propriedade. Contudo, pelo seu relato parece haver algo ressentido em que esses tais lugares te trazem à tona. Algo não elaborado e resolvido ainda. Indicaria a busca por um suporte psicológico para o tratamento dessa ansiedade que permanece e te faz ter comportamento evitativo.

Olá! É normal que algumas pessoas sintam dificuldade em ficar longe do seu porto seguro, como a casa. No entanto, pode ser útil procurar terapia para explorar esse sentimento de tristeza. Às vezes, essas emoções estão relacionadas a experiências passadas que ficaram guardadas no inconsciente. A terapia pode ajudar a entender a raiz desse sentimento e, assim, encontrar ferramentas para lidar com ele, melhorando o seu bem-estar e permitindo que você aproveite a vida com mais leveza e diversão.

Essa sensação pode estar ligada à necessidade de segurança e conforto que você sente em casa ou em lugares especiais. Não é incomum, mas pode ser reflexo de ansiedade ou experiências passadas. Se isso atrapalha sua vida, vale buscar terapia para entender melhor e aprender a lidar com essa emoção

Olá, no seu relato você não menciona se fez acompanhamento psicoterapêutico, mas vale ressaltar que o tratamento da TAG não é somente medicamentoso. Ter um psicólogo que te acompanhe e desvende com você de onde vem esse medo pode ajudar muito.

Talvez voce tenho vivido uma experiência dificil / traumatica e seu cérebro não esteja permitindo que se lembre. Ele as vezes faz isso ate para evitar sofrimento. Nossas experiencias emocionais são armazenadas desde muito cedo e em contexto parecidos podem vir à tona essas sensações. Mas é preciso conhecer mais, explorar isso. Procure um psicologo da abordagem TE - Terapia do Esquema.

Olá, tudo bem?

O que você descreve parece ser uma experiência bastante específica e, ao mesmo tempo, carregada de significado emocional. Essa sensação de tristeza que surge ao estar fora de casa, mesmo sem uma razão aparente, pode ter várias origens, e entendê-la melhor pode ajudar a aliviar o impacto que ela tem na sua vida.

Do ponto de vista emocional, essa tristeza pode estar relacionada a um sentimento de desconexão ou desconforto em estar longe do que você associa como um "lugar seguro". A casa, para muitas pessoas, não é apenas um espaço físico, mas um ponto de referência emocional – um lugar onde você sente maior controle, previsibilidade e aconchego. Quando você está em outros ambientes, seu cérebro pode interpretar isso como uma pequena ameaça à sua segurança emocional, ativando essa resposta de tristeza.

A ansiedade generalizada (TAG) que você mencionou também pode ter um papel aqui, mesmo que você tenha tratado os sintomas principais e não esteja mais usando medicação. A ansiedade, especialmente em níveis moderados ou altos, pode amplificar o desconforto em situações que envolvem mudanças de rotina, ambientes diferentes ou exposição a interações sociais prolongadas.

O fato de você não sentir isso em lugares como a casa da sua avó ou em estadias curtas sugere que o gatilho pode estar relacionado ao tempo fora de casa ou ao significado emocional que você atribui a esses outros lugares. É como se, depois de um tempo, o "cansaço emocional" de estar fora do seu espaço seguro começasse a pesar, trazendo consigo a tristeza e o desejo de voltar.

Embora essa sensação possa ser compreensível, especialmente em alguém com um histórico de TAG, ela parece estar limitando sua capacidade de aproveitar plenamente momentos importantes com sua família. Isso não significa que haja algo "errado" com você, mas pode ser um convite para explorar essas emoções com mais profundidade.

A terapia pode ser uma grande aliada aqui. Abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) podem ajudar a identificar os pensamentos automáticos que surgem nesses momentos e a trabalhar formas de lidar com a tristeza. Outras práticas, como mindfulness, podem ajudar a criar um espaço interno de tranquilidade, mesmo quando você está fora do seu ambiente habitual.

Além disso, você pode tentar pequenas exposições graduais: começar com estadias mais curtas, em lugares que te geram menos desconforto, e observar como seu corpo e mente reagem. Aos poucos, você pode construir mais tolerância para esses momentos, sempre respeitando o seu ritmo.

Se essa sensação está te impedindo de viver experiências importantes, como você mencionou, buscar suporte pode ser um grande passo para transformar essa relação com os ambientes e aumentar sua sensação de liberdade. Estarei por aqui se precisar conversar mais ou explorar isso com você.

Olá,
Sugiro que você busque ajuda profissional para te auxiliar a investigar e cuidar dessa questão.
É muito sofrimento que, tratando na Psicoterapia e, caso necessário, com outros especialistas, você pode alcançar uma vida mais funcional, mais agradável.
Espero ter te ajudado.

Olá.
Obrigada por compartilhar sua história.
O que você descreve parece ser uma experiência muito incômoda, mas é importante entender que as emoções e reações podem variar muito de pessoa para pessoa. Esse padrão de tristeza ao passar mais tempo em lugares fora de um ambiente seguro, como sua casa ou a casa de sua avó, pode estar relacionado a questões emocionais mais profundas, mas não significa necessariamente que seja algo "anormal".

Essa sensação pode estar ligada a fatores emocionais, como:

Sensação de segurança: Lugares familiares, como sua casa ou a casa da sua avó, transmitem segurança emocional, enquanto outros lugares podem gerar desconforto.
Possível ansiedade de separação: Mesmo em adultos, isso pode ocorrer, especialmente se está ligado a momentos do passado que provocaram insegurança ou desconforto.
Traços de ansiedade generalizada (TAG): Apesar de você ter feito o tratamento e estar melhor, esse tipo de padrão emocional pode ser uma manifestação residual de ansiedade em situações específicas.

Sobre sua dúvida: essa sensação não é incomum, mas também não deve ser ignorada, especialmente porque está impactando momentos importantes, como eventos familiares. Não é apenas algo "normal" ou "anormal", mas sim uma questão que pode ser trabalhada para melhorar sua qualidade de vida.

Uma psicoterapia pode te ajudar a identificar as possíveis raízes dessa tristeza e ansiedade, além de desenvolver estratégias para lidar melhor com essas situações.

Quando você decidir buscar ajuda, estarei aqui para te apoiar nesse processo. Agendar uma consulta pode ser um ótimo passo para entender e transformar essas experiências.

Olá! Somente pelo seu relato não é possível definir, mas é notório que te gera incômodo e para a psicanálise o sintoma, seja ele qual for, é uma maneira das nossas questões inconscientes virem à tona, diante disso, buscar um psicólogo/ psicanalista irá te proporcionar um espaço de escuta sensível, acolhimento e investigação para esses sintomas, possibilitando assim, construir saídas para os sofrimentos. Espero ter ajudado, estou á disposição!

Sentir tristeza ao ficar na casa de outras pessoas, especialmente desde a infância, pode estar relacionado a uma conexão emocional profunda com ambientes que você percebe como seguros e familiares. Esses sentimentos podem ser desencadeados por um desconforto com mudanças de rotina, falta de controle sobre o ambiente ou até mesmo por um sentimento de deslocamento.

Embora a sensação não seja incomum, a intensidade e o impacto que ela tem na sua vida social e emocional são fatores que merecem atenção. Não é necessariamente um "sintoma" de algo específico como TAG, mas pode estar relacionado à ansiedade geral, uma necessidade de segurança emocional ou até mesmo traços de personalidade mais introvertidos.

A psicoterapia pode ajudá-lo a explorar de onde essa sensação pode ter surgido e como lidar melhor com ela. O terapeuta pode ajudar você a desenvolver ferramentas emocionais para enfrentar situações que geram desconforto, sem se sentir sobrecarregado. Esse processo também pode aprofundar sua compreensão sobre os gatilhos específicos que contribuem para essa tristeza e ansiedade em determinados lugares.

Tomar providências não significa mudar quem você é, mas entender e aceitar seus sentimentos enquanto desenvolve estratégias para se sentir mais confortável em situações que fogem da rotina.

É muito válido que você esteja buscando entender essa sensação e como ela te impacta. Você mencionou que essa tristeza aparece sem um motivo aparente, mas será que, de alguma forma, ela pode estar ligada a uma expectativa que você tem sobre como deveria se sentir nesses momentos? Muitas vezes, quando percebemos que não estamos reagindo da mesma forma que os outros, podemos interpretar isso como um sinal de que há algo errado, mas nem sempre essa interpretação é precisa.

Você também mencionou que a sensação aparece em determinados lugares e não em outros. Será que esses ambientes onde você se sente confortável representam para você um espaço de segurança emocional? Talvez sua mente associe certos lugares à previsibilidade e ao controle, enquanto outros ambientes trazem uma sensação de deslocamento, o que pode gerar esse incômodo emocional.

Outra reflexão importante é sobre o peso que você dá a esse sentimento. Quando ele aparece, você o encara como algo passageiro ou se preocupa excessivamente com o fato de estar sentindo isso? Às vezes, a forma como lidamos com nossas emoções pode intensificá-las. Se, ao notar essa tristeza, você começa a questionar se há algo errado, isso pode fazer com que a sensação pareça ainda mais forte e difícil de lidar.

Isso significa que não há nada a ser feito? Não necessariamente. Se essa sensação está te impedindo de participar de momentos importantes e gerando sofrimento, pode ser interessante observar se há padrões de pensamento que reforçam esse desconforto. Você pode experimentar se permitir sentir essa tristeza sem interpretá-la como um problema, tentando focar mais no que está acontecendo ao seu redor do que no seu estado interno. Se perceber que isso ainda te impacta muito, a terapia pode ser um espaço seguro para explorar essas sensações e encontrar formas mais leves de lidar com elas.

Precisaria de mais dados para tentar classificar como "normal", mas pode ser que seja o "como você funciona". Por isso a necessidade de se autoconhecer, se aceitar, se abraçar como é enquanto tentar mudar o que causa sofrimento. A psicoterapia poderá ajudar muito, mas me pareceu interessante sugerir que procure um(a) Neuropsicólogo(a) (presencial) para avaliar neurodivergência. Essa avaliação pode lhe ajudar no autoconhecimento, independente da hipótese se confirmar ou não.
À disposição para conversar sobre o assunto: @psicologopascoalzani

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. É normal sentirmos tristeza em alguns contextos. Essa emoção faz parte de nossas vidas. O problema passa a ocorrer quando a intensidade da emoção se eleva muito e passa a interferir na vida. Com relação ao seu relato gostaria de saber se já aconteceu de você querer estar em algum lugar e não conseguir por conta das emoções que se afloraram? Ou seja, você acredita que deixou de viver situações agradáveis por conta dessa tristeza intensa que aparece de repente? Você já se isolou em momentos que gostaria de estar com outras pessoas? Se a resposta for sim para essas questões entendo que é necessário buscar ajuda profissional. Pela minha experiência os pacientes que possuem TAG precisam de um acompanhamento psicológico e médico. Caso você ainda não faça terapia sugiro que inicie o quanto antes. Pelo seu relato os sintomas que possuem parecer estar relacionados ao TAG. No processo psicoterapêutico você terá a oportunidade de refletir sobre os pensamentos e emoções que se afloram nos momentos que está em outros lugares e poderá desenvolver estratégias para lidar com isso. Cuide de você!
Espero ter ajudado!
Abraços