Olá tenho anemia falciorme mas não faço uso de nenhum medicamento, recentemente comecei a fazer a ac

Olá, prezado(a)!
A base de qualquer resultado estético é a alimentação. Suplementação vem em um segundo momento, se necessário. Para iniciante o ideal é focar na alimentação. Procure um nutricionista para auxiliar nesse processo, pois esse profissional irá calcular uma dieta, para as suas necessidades individuais. É necessário haver um balanço energético, equilíbrio de nutrientes, para que se tenha o resultado desejado. Qualquer coisa, estou à disposição. Abraços da nutri.

Sugiro que você procure um nutricionista para te ajudar nesse processo.
Para suplementação segura e eficiente há parâmetros clínicos e bioquímicos que devem ser avaliados.
Não faça suplementação por contra própria pode ser nocivo a você.

Procure um bom hematologista e nutricionista para te orientarem quanto à alimentação e a necessidade de tomar medicação.

Posso te ajudar com a alimentação.

O ideal seria inicialmente buscar ajuda médica e nutricional para avaliarmos seu estado. A anemia por si só poderia prejudicar os resultados do treinamento, dado que um dos sintomas mais comuns nesse tipo de anemia é a dor (principalmente nos ossos e articulações), dessa forma, a progressão de cargas ficaria inviável, sendo esse um dos pilares para hipertrofia/ganho de massa muscular. Além disso, a alimentação ajustada precede à suplementação, sendo essa última apenas um complemento do planejamento feito de forma direcionada para você. Estou aqui para ajudá-lo(a).

Olá tudo bem?
A base de tudo é a alimentação, a suplementação vem para complementar. Para isso, recomendo buscar auxílio de um nutricionista para um de nós adequarmos a sua alimentação voltada para o objetivo do ganho de massa muscular e também da melhora do quadro da anemia (assim como todo seu quadro clínico, como os sinais e sintomas).
Abraço