Olá. Tenho 21 anos e nunca me relacionei com ninguém. Sempre acreditei ser heterossexual, mas sempre

27 respostas
Olá. Tenho 21 anos e nunca me relacionei com ninguém. Sempre acreditei ser heterossexual, mas sempre me senti deslocado, como se vivesse mas sem aproveitar a vida. Ultimamente, em meio a crises de ansiedade comecei a refletir sobre minha vida até hoje, meus comportamentos, e estou começando e me conhecer sendo gay, mas ainda não tenho certeza de que essa é minha sexualidade.
O que posso fazer para vencer esse desafio e me conhecer de verdade, descobrir como sou e me aceitar assim?
 Henny Couto
Psicólogo
Campinas
Olá! O autoconhecimento é sempre muito importante para qualquer pessoa. Acredito que seria útil para você buscar um psicólogo para acompanhá-lo em seu processo. Espero que uma jornada de autoconhecimento permita que você vivencie sua vida de forma plena.

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 Max Silva
Psicólogo
Varginha
Olá, me parece que quando você entra em contato com uma possibilidade, diferente da qual você sempre acreditou/sustentou, isso lhe deixa confuso. Talvez, até mesmo inseguro. Um processo de psicoterapia (desenvolvimento emocional) pode lhe auxiliar na compreensão e integração da sua existência.
 Daniela Sarmento
Psicólogo
Rio de Janeiro
A busca por autoconhecimento é essencial pra todos os setores da nossa vida e com a sexualidade não é diferente. Se esta reflexão chegou pra você é sinal que deve ser explorada para que aos poucos consiga se expor à novas experiências.

Procure um Psicólogo e inicie a psicoterapia pra se conhecer melhor e entender de onde vem sua ansiedade, assim quem sabe poderá descobrir seu verdadeiro "eu" e seguir livre de amarras
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 Osmar Santos
Psicólogo
Governador Valadares
Olá! É importante você procurar o processo de psicoterapia para te ajudar a descobrir os motivos de você não ter se relacionado com ninguém. Além disso, quando a ansiedade é vivenciada em um grau que traga prejuízos para a pessoa, isso significa que ela está querendo mostrar algo para você.
Olá, procure ajuda profissional, somente um profissional habilitado poderá te ajudar. Junto a um bom psicólogo você irá refletir sobre sua vida e buscarão ferramentas para você se conhecer e viver uma vida mais feliz, leve e saudável.
O psicólogo irá trabalhar com você como um facilitador que te auxiliará a obter as respostas que você está procurando.
Espero ter ajudado, sucesso e boa sorte em sua caminhada!
Dra. Crisélia Sanromán Barral
Psicanalista, Psicólogo
Brasília
Boa tarde, a definição psicossexual pode ser mais complicada para uns que para outros. Esse momento delicado pode ser aclarado, muitas as vezes, com um especialista que te ajude a elaborar seus desejos, fantasias e angustias. Nesse caso, a psicanálise poderia te ajudar muito na revelação da sua identidade psicossexual. Espero te ajudar, estou à disposição, caso necessite.
 José Antonio Reis
Psicólogo, Psicanalista
Rio de Janeiro
Um psicólogo poderá te auxiliar nesse processo de autoconhecimento e te ajudar a encontrar as respostas pra essas suas dúvidas.
Viver a vida como se não a aproveitasse, ou como se faltasse algo pode ser uma saudade de si mesmo, um encontrar consigo. A busca por autoconhecimento trará respostas sobre as questões apresentadas (e sua sexualidade) e um(a) Psicoterapeuta poderá lhe mostrar possibilidades através da sua narrativa o encontrar de respostas.
 Virginia Fernandes
Psicólogo, Terapeuta complementar
Santo André, SP
Ola!
o mais bacana nisso tudo é que vc já percebeu em suas reflexões que precisa de ajuda, agora é só você ir atrás de uma terapia em que você tenha a oportunidade de trabalhar um auto conhecimento para encontrar suas próprias respostas, e seguir uma vida mais leve diante de seus desejos, a terapia ajudara a se encontrar nessa jornada...
me deixo a disposição!:)
Olá!
É importante você procurar ajuda de um profissional que trabalhe com o foco na sexualidade, ele poderá te ajudar a entender a sua relação com sua sexualidade e o sexo (não o ato) de maneira geral.
O autoconhecimento é sempre muito importante, acredito que a ajuda de um profissional da psicologia seria maravilhoso para você, facilitando você a entender melhor seus questionamentos...e a partir daí se permitir viver a vida de uma forma mais apropriada e autêntica e acima de tudo se reconhecendo.
 Ana Cavalcante
Psicólogo
Nova Iguaçu
Oi! Acredito que esse é o caminho, se conhecer de verdade. Refletir sobre si, perceber seus pensamentos, sentimentos, desejos, fantasias, reações corporais. Um caderno terapêutico, onde você registre seus processos e mergulhos internos pode ser uma boa ferramenta. E fazer terapia pode te ajudar bastante. Pra isso é preciso encontrar um profissional com quem você consiga estabelecer uma relação de bastante confiança e intimidade.
 Daniela Torres de Andrade Lemos
Psicanalista, Psicólogo
Ribeirão Preto
A sexualidade humana é muito mais fluida do que se imagina. Você pode viver esse momento mais orientado para relações com pessoas do mesmo sexo sem, no entanto, necessariamente assumir uma identidade exclusivamente homossexual para sempre. Ou pode descobrir que as relações homoafetivas te fazem mais feliz mesmo e ficar assim. O importante é que você se permita experimentar sua sexualidade e seus afetos da maneira mais livre possível e, nesse ponto, acredito que ajuda profissional pode ser bem útil!
OIá. Muito obrigada por compartilhar conosco a sua questão. A sexualidade é um aspecto da vida humana bastante complexo. E como você já tem se lançado nesse processo de autoconhecimento a respeito da questão, sugeriria também que buscasse por acolhimento de um profissional de psicologia. Certamente esse profissional terá condições de te oferecer uma escuta especializada e intervenções que contribuam para a sua auto compreensão e qualidade de vida. Um abraço!
 Felipe Medeiro Alves
Psicólogo, Sexólogo, Psicanalista
Brasília
Antes de tudo se faz necessário compreender a sua história e perceber como os valores sociais e "morais" impactam nos seus processos de subjetivação, padrões comportamentais e desejos até aqui. Está tudo bem! Independente da possível orientação sexual , seja ela homo, hétero, assexual ou bissexual, isso fala de um detalhe da imensidão do seu eu. Sugiro que busque um profissional que você se identifique, com o objetivo de fazer psicoterapia, irá te ajudar entender melhor o lugar que se identifica / que te faz mais feliz.
Você tem 21 anos e não se relacionou com ninguém, tem a sensação que não não aproveitou a vida e atualmente questiona sua sexualidade.

Me parece que há muito mais coisas para se descobrir, aceitar e viver do que a sexualidade em si. O termo "sair do armário" não se refere apenas a viver sua sexualidade publicamente, mas sua liberdade em ser o que se é, e o seu desabrochar em vários aspectos poderá ser trabalhado num processo terapêutico.

Forte Abraço!
 Michel Zaharic
Psicólogo
São Paulo
Parabéns por buscar o autoconhecimento, o que você observou sobre sua sensação de estar deslocado, "como se não aproveitasse a vida" é um bom indicativo que algo não esta caminhando da melhor forma para você. Esses questionamentos, acompanhados de um profissional podem te auxiliar a se conhecer melhor e se aceitar. Boa sorte no seu caminho!
 Fabiane Valentin da Silva
Psicólogo
Curitiba
Olá!

Primeiramente, pelo fato de você relatar que tem crises de ansiedade, minha sugestão é que você busque um psicólogo para te ajudar a entender e lidar melhor com as crises de ansiedade.

Dentro desse processo de psicoterapia, você terá a oportunidade tanto de aprender a lidar melhor com a ansiedade, quanto de compreender a sua sexualidade.

Pense nessa possibilidade, a terapia pode te ajudar nesse momento de dúvida.

Espero ter ajudado!
 Marcia Regina Cardoso
Psicólogo, Terapeuta complementar
Campinas
Olá, sugiro procurar um psicólogo ou psicanalista para te apoiar tanto para tratamento da ansiedade que você relata, quanto na busca do autoconhecimento. Nos conhecer é nos libertar. Quando "conhecemos" nossas emoções, preconceitos, sentimentos, desejos, traumas, medos, culpas, potencialidades, sonhos, etc., nos tornamos cada dia mais fortes e protagonistas da nossa história. A sexualidade é uma parte importante da subjetividade e vivê-la de forma plena é seu direito. Acredite, a ajuda vai valer a pena. Abraços

 Whigney Costa
Psicólogo
Goiânia
Olá! A sexualidade humana é um aspecto complexo e não há uma forma certa ou errada de vivenciá-la. Comumente, nossa sociedade cria certas expectativas e demandas frente ao jovem, de que esse se relacione, namore, etc. Contudo, o seu desejo, por quem se sente atraído, se quer ou não um relacionamento, só depende de você. Dessa forma, a psicoterapia pode te auxiliar a compreender mais acerca do seus desejo e demais aspectos que compõe a vivência da sua sexualidade.
Dra. Alessandra Farina
Psicólogo
Guarulhos
Boa Noite!
Bacana vc estar refletindo sobre sua vida e o que deseja para ela. Muitas pessoas buscam a vida inteira algo que as façam se sentirem vivas e demoram para se encontrar e descobrirem o que as fazem felizes.
Esta sua busca já é um começo de se conhecer e saber do que pode vir a gostar ou não, querer ou não para sua vida, muitas vezes precisamos de ajuda especializada para entendermos as mudanças e constantes em nossas vidas, que sozinhos não damos conta. Este devera estabelecer uma relação de acolhimento e confiança para ajudar a se entender e a se autoconhecer. Para então entender ao outro e se relacionar com outras pessoas do mesmo sexo ou não, sem ter que necessariamente assumir uma identidade exclusivamente homossexual para sempre. A psicoterapia ira te ajudar a descobrir quem é vc e o que vc realmente quer para sua via , se conhecer, e dai vc poderá escolher que relações te fazem mais feliz sem culpa. Abraço.
 Juliana Santos
Psicólogo
São Paulo
Olá, conectar-se à própria essência, ser fiel a ela e se sentir feliz com isso é a grande sacada desta vida! Certamente um bom psicólogo poderá lhe ajudar nesta temática tão importante! Não fique sofrendo sozinho, busque ajuda!
Olá! Achei fantástico o seu relato, principalmente quando você diz "comecei a refletir sobre minha vida até hoje, meus comportamentos" O autoconhecimento é a base de tudo e ele só acontece quando estamos dispostos a olhar para nós mesmos e nos enxergar de fato. Recomendo que você busque terapia para entender, acolher a sua sexualidade e diminuir a ansiedade em relação ao tema. Fico à disposição. Abraço. Esther Araújo
Prof. Wanessa Mesquita
Psicólogo, Psicanalista
Goiânia
Olá! Veja, a terapia vai conseguir lhe auxiliar bastante nessa questão, a partir você poderá elaborar sua sexualidade, seus conflitos, seus interesses, e ser uma pessoa mais consciente das suas escolhas, habilidades e inseguranças.
 Gisele Rodrigues
Psicólogo
Florianópolis
Psicoterapia é o serviço indicado para suas demandas. Abraço
 Ana Paula Vitari
Psicólogo
São Caetano do Sul
Faça psicoterapia.
Estou disponibilizando breve consulta gratuitamente
Dr. Leonir Troscki
Psicólogo
Jaraguá Do Sul
Olá!

Entender e aceitar sua própria sexualidade pode ser um processo complexo e, às vezes, desafiador. Como psicólogo especializado em saúde mental e psicoterapia cognitivo-comportamental, recomendo que você comece por reconhecer seus sentimentos e aceitar que ter dúvidas é completamente normal. A autoexploração é uma parte importante do desenvolvimento pessoal, e dar-se tempo para refletir sobre suas experiências e emoções pode ser muito útil.

Uma abordagem eficaz é o uso de técnicas de reflexão e autoconsciência, como a escrita de diários, que podem ajudá-lo a identificar padrões de pensamento e sentimentos. Além disso, a prática da atenção plena (mindfulness) pode ajudar a reduzir a ansiedade, permitindo que você fique mais presente e conectado consigo mesmo.

É importante também buscar apoio social, seja através de amigos de confiança ou grupos de apoio, que possam oferecer compreensão e empatia durante esse processo. A psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudá-lo a explorar suas dúvidas em um ambiente seguro e acolhedor. Um terapeuta cognitivo-comportamental pode trabalhar com você para desenvolver estratégias que promovam a autoaceitação e o bem-estar emocional.

Ressalto a importância do suporte profissional para guiá-lo nessa jornada de autodescoberta. Estou à disposição para ajudar e convido você a explorar recursos adicionais através dos links do Doctoralia (Leonir Troscki) e do site Humanamente Falando.

Fico à disposição, fique bem!
Com afeto, Leonir Troscki - CRP12/12755.

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