olá, tenho 19 anos e comecei a tomar cobavital + complexo b e gostaria de saber os efeitos desse med

Cobavital e complexo B irão contribuir para o aumento do seu apetite. Nada adianta consumir os mesmos, e não adotar uma alimentação balanceada e direcionada para o ganho de peso corporal. Caso exceder em alimentos ricos em gordura, açucar e sódio - aumentará mais gordura do que massa magra. Portanto aliado ao multivitamínico faça exercícios físicos direcionados ao seu propósito e procure uma nutricionista para prescrever seu plano alimentar.

Ola, tudo bem?
É muito importante que você faça uma consulta com um nutricionista para receber um plano alimentar personalizado. Na minha consulta, avaliaremos seu padrão alimentar, rotina, objetivos e metas, como também, faremos uma rastreamento metabólico para identificar sinais e sintomas que possam estar relacionadas com deficiências de vitaminas e minerais. E com isso, montaremos um plano alimentar para você alcançar o peso desejado e entraremos com suplementações personalizadas para você!

Olá, o efeito da combinação do Cobavital + Complexo B é o aumento do apetite, porém o que irá definir o que vai acontecer com o seu corpo será os alimentos que você vai escolher.

Se souber aproveitar o aumento do apetite consumindo alimentos de verdade (verduras, legumes, proteínas, oleaginosas, carboidratos complexos) e conseguir praticar musculação pode ficar tranquila que o aumento de peso acontecerá de forma saudável. Seu corpo não sofrerá agora e nem no futuro.

Mas se você consumir muitos industrializados, doces, embutidos e carboidratos refinados o seu aumento de peso será prejudicial, pois você ganhará gordura ao invés de massa muscular, o que acarretará em problemas estéticos agora (acúmulo de gordura abdominal, por exemplo) e problemas sérios de saúde no futuro.

A medicação e o complexo B sozinhos não farão você engordar. Eles aumentarão o seu apetite, e aí dependendo da sua alimentação, da sua atividade física, da sua noite de sono, da hidratação e etc você ganhará peso. Portanto, as medicações sozinhas não resolvem o problema.

A suplementação que você mencionou não vai sozinha te fazer engordar! E lembre-se que engordar é ganhar gordura e que isso é prejudicial no curto e longo prazo!
Para ganhar peso com qualidade, ou seja, massa muscular, você deve consumir frutas, verduras, legumes, carboidratos e proteínas.
Idealmente que você tenha pelo menos um de cada nas suas refeições