Ola, temnho 30 anos e tenho baixo peso. meu intuito é ter uma boa saúde e ganho de peso, posso tom

Olá, o ideal é procurar um profissional para te auxiliar a conquistar esse objetivo de forma saudável.
Estou á disposição para ajudá-la.

É importante entender como é sua alimentação e rotina para recomendar o que é mais efetivo para vc. Tem muitas opções no mercado, mas com orientação adequada de um nutricionista vc não corre risco de gastar seu dinheiro e tempo em opções que talvez nao sejam mais adequadas para vc.

A melhor forma de ganhar massa e ficar com um corpo definido e saudável é treinando! Estou a disposição para te orientar.

Para um ganho de peso saudável é necessário avaliar inicialmente sua alimentação como um todo, assim como suas necessidades nutricionais. A partir disso, planejar então a suplementação se necessário. Sugiro que procure um profissional nutricionista para te auxiliar nesse processo.

Sim, você pode considerar tomar o Assegure para ajudar no ganho de peso e melhorar sua saúde. O Assegure é um suplemento nutricional que é frequentemente utilizado para fornecer calorias, proteínas, carboidratos, vitaminas e uma ampla variedade de vitaminas e minerais essenciais.

Aqui estão algumas informações adicionais sobre o Assegure-se de que você pode usá-lo para alcançar seus objetivos de ganho de peso e saúde:

Consulte um profissional de saúde: Antes de iniciar qualquer suplementação, é importante conversar com um médico ou nutricionista. Eles podem avaliar seu estado de saúde atual, histórico médico e necessidades nutricionais específicas. Um profissional de saúde poderá indicar a dose adequada de Garantir para você e monitorar seu progresso ao longo do tempo.

Combine com uma dieta equilibrada: O Assegure é uma opção útil para aumentar a ingestão calórica e nutricional, mas não deve substituir completamente as refeições regulares. É importante continuar consumindo uma dieta equilibrada e variada, com alimentos saudáveis