Olá, sempre tive medo de enfrentar problemas e sempre fui muito indeciso na vida, além de submisso,

7 respostas
Olá, sempre tive medo de enfrentar problemas e sempre fui muito indeciso na vida, além de submisso, sempre guardando ódio das pessoas e reprimindo meus sentimentos e muitas vezes passando raiva, eu não aguardo mais isso, mas não sei como mudar, o que devo fazer, qual especialista devo buscar? grato!
Entendo o quanto você deve ter sofrido é guardado, a Psicoterapia é definida como o tratamento que leva o paciente ao autoconhecimento. A Psicoterapia é conhecida como a cura pela palavra, quanto mais se coloca o lixo interior para fora, mais se consegue lidar com os problemas do dia a dia, mais se constrói amor por si mesmo e pelas pessoas que lhe cercam.
A dificuldade em expressar os sentimentos por meio de palavras é mais comum do que se pensa, guardar tudo aquilo que é sentido, pode levar a uma série de distúrbios mentais e de saúde. Falar dos sentimentos, das emoções, das sensações é essencial para a saúde mental.
Desânimo, irritação, ansiedade e tristeza são alguns dos sintomas emocionais mais comuns, assim como sintomas físicos, como insônia, dores no corpo, baixa imunidade, afecções na pele e dificuldade de respiração.
Sugiro que busque um Psicólogo o quanto antes, estou a disposição,
Abraço
Vera Pelizzari

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Olá. Ideal que você busque auxilio em uma terapia. Um psicólogo poderá ajuda-lo a se descobrir, perceber e reconhecer seus talentos e valores. A partir daí, muito provavelmente sua auto estima poderá ressurgir, permitindo que tome suas decisões com mais assertividade e decisão. Experimente e seja feliz.
Olá!
Busque um psicólogo, pois ele lhe fornecerá instrumentos que lhe ajudará a lidar com todas essas questões.
Boa sorte!
Olá, que bom que está conseguindo reconhecer seus sentimentos e buscando mudanças. Esse é o primeiro passo para autoconhecimento. No entanto, algumas vezes é preciso ajuda de um profissional ( Psicólogo), para ajudar nesse processo.Assim, irá compreender o seu jeito de ser e fazer escolhas importantes nessa nova jornada!
Procure uma Terapia Psicanalítica, que irá te ajudar a enxergar e ter um autoconhecimento dos seus sentimentos e sofrimentos.
O especialista mais indicado é o psicólogo clínico que iniciará ia psicoterapia para ir mais fundo nesse medo todo. Se precisar, mas só se precisar uma avaliação psiquiátrica. O psicólogo o ajudará a ir fundo num trabalho de autoconhecimento onde você poderá investigar as causas dessa problemática toda . Procure ajuda!!
Busque um psicólogo pois ele terá as técnicas e ferramentas que te ajudarão a se expressar de maneira mais assertiva e regular a sua raiva.

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