Ola quanto tempo pode dura insônia?
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Ola quanto tempo pode dura insônia?
OLá! quando saímos do prumo por muito tempo, ou seja quebramos uma rotina da hora de dormir e de acordar, nosso organismo se desequilibra trazendo inúmeros problemas a insônia é um deles. Para equilibrar você deve reprogramar seus horários e ter uma alimentação leve antes de se deitar. Procura por um Psicólogo Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental e Hipnoterapeuta. Paz e Bem!
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Descartada a causa orgânica,procure um psicólogo experiente,com a psicoterapia vai sentir melhora e entender a causa da insônia,pq só tratar dos sintoma não é duradoura a melhora
Descartada a causa orgânica,procure um psicólogo experiente,com a psicoterapia vai sentir melhora e entender a causa da insônia,pq só tratar dos sintoma não é duradoura a melhora
Insônia é um sintoma que pode ser episódica, por uma noite só, ou passageira, ou duradoura e até mesmo de muito difícil reversão; pode ser consequência de hábitos ruins, substâncias, problemas relacionados ao estresse e a transtornos psíquicos.
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