Olá. Posso tomar a vitamina B12 , D , C ,Biotina complexo Vitamina B. Diariamente?

Não há necessidade de se suplementar vitaminas se não houver deficiência constata por exames. O excesso de vitaminas ou sairão por sua urina, ou poderão causar danos ao seu corpo. Por isso sempre procure um nutricionista ou médico que peça os exames específicos e façam a suplementação caso seja necessário. Lembrando que o ideal é que a gente consuma essas vitaminas por alimentos e não em fórmulas de cápsulas, caso isso não seja possível, não faço uso indiscriminado, apenas acompanhado.

Olá, tudo bem?
Não há necessidade se não houver deficiência das mesmas, para não serem excretadas. Solicito em minha consulta exames bioquímicos para analisar se há necessidade.

Convido para uma consulta- R$ 120

Pode e deve, desde que as doses estejam adequadas para o seu organismo! A avaliação é feita tanto por exames de sangue, quanto por avaliação clínica (sinais e sintomas). Vale ressaltar, que tanto a deficiência, quanto o excesso de vitaminas são prejudiciais! Sugiro fazer acompanhamento com um profissional que entenda de suplementação para te orientar! OBS: Não tome nenhuma suplementação por conta própria!

Caso tenha sido prescrito por um profissional da saúde habilitado para isso, sim. Por conta própria, não. Nem medicamentos, nem vitaminas devem ser consumidos sem orientação de um profissional. Como as colegas falaram acima, o excesso também é prejudicial.

Olá o importante é saber primeiro se você está necessitando dessas vitaminas, assim como temos hipovitaminose temos hiper ou seja super dosagem. Geralmente quando temos uma alimentação com diversidade conseguimos alcançar as necessidades diárias. Mas, caso você esteja com defasagem não tem problema somente a vitamina D é importante ingerir em jejum.